人在改造自然、构筑社会的过程中，会逐渐形成一些规范、感觉和认识，这些经验和教训的结果是有利于个体适应环境并且与环境互动协调的。但是由于人的认识层次不够，信息（或联系的刺激在人脑中的反应）不足，人往往会片面，这是谁都不能避免的。片面带来的规范异化、认识异化（成见）或本能误导对人适应环境是不利的，甚至成为人存在和发展的障碍。突破就是针对异化和误导而来。
比如羞怯，这是人的自我收敛、自我保护意识的体现，是积极的，有利于维系人与人之间的关系的。但是，过分的羞怯，或已经成形的不分场合、不适时宜的羞怯却常常成为人前进或地位、关系拓展的障碍。克服羞怯的口号因此而出。
超越自我在相当多的时候更倾向于人格塑造。
[超越自我的途径]
超越自我一般都要通过自我调节才能顺利实现，特别是心态的调节。
有时候，自我超越和自我调节并不能很严格地区分。自我调节可以看是短期的行为，以暂时应对心灵的失衡与变化。自我超越的效应则更倾向于长期，那不仅仅依靠心理调适，还融合了充分的知识、条件，是心态的更好，是水平、境界、资源和能力的更高。可以说，自我超越少不了自我调节，因为个体需要磨合，不断调整、不断感觉，与自然和社会相应；但是自我调节未必能够促成自我超越，因为自我超越要复杂得多，那往往以自我突破为表现，再上一个台阶。
超越自我需要人积极不懈的努力。Gopla研究发现，坚持和积累比素质和技巧都重要得多。水滴石穿的道理是通用的。我不否认天才，但是效率也可以通过学习改善；对于同一件事，效率高能进展快，但如果坚持和积累不够，离成功也许就只是一步之遥。对于我们大多数人，智力和能力的差距并不大，知识和技巧也差不多，这时自我超越的重点，更应该倾向于坚持和积累。
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婆媳关系中，你要善于夺取“领导权”(家庭,婆婆,领导权,这是,控制) 最近，一个很好的闺蜜H结婚了，再次找到了自己的幸福，我真心为她高兴。她说：“我的婚宴并没有请太多人，只是让关心我的家人和朋友知道，我有家了，你们放心。”一句散发着当下幸福又略带感伤的话，让我看到了在新的亲密关系中，她的成长。一起聊天喝茶的时候，说起之前那段段失败的婚姻，她已经不再是当初那个无助的小姑娘，而是用独立和过来人的视角总结出自己的不足：在婚姻中，我一开始，总想着讨婆婆喜欢，一步步退让，最后失去了家庭的领导权，最终失去了这个家。
闺蜜H是一个典型的高知善良女，从谈恋爱开始就拉着我逛街，问我要去见婆婆了，给她买点什么。没过几天，又拉着我逛街，说婆婆要过生日了，送她什么衣服比较好，一桩桩、一件件，都是为了讨婆婆欢心。
结婚后，家庭里的事情更是对婆婆言听计从，可是，婆婆还会要求更多。当孩子出生后，对这个家的控制更是变本加厉，当好友不听她话的时候，她甚至恶语相加，拳打相向。好友再见我时，总是委屈的掉下眼泪，感觉自己付出很多，却换来如此结果。婆婆不仅控制儿媳，还控制儿子，控制老公，整个家族都要她说了算。记得有一次，好友因为受不了被控制的一件事，出逃住在娘家的时候，婆婆亲朋好友统一上阵，说婆婆有精神病，喜欢控制人，让她多忍让和宽容，何必跟一个病人计较。当她心软回家的时候，一次次同样的悲剧不断地重演，当她受不了，逐渐反抗的时候，和老公关系逐渐破裂。一个新的小家庭，在婆婆不断的控制中，逐渐失去了爱和温情，直到有一天，我们见面，她平静地告诉我：我离婚了。
尊重孝敬是传统美德，也是个人美好品质，但是如果对方是一个不懂感恩之人，觉得一切都是应该，你就该明确自己的界限和适度。这个界限来自于尊重的相互性。我尊重你，对你好，你要明白这是我的孝心和想把家庭经营和谐的美好愿望，如果你不懂这一点，侵犯了自我的领地，我就要划清界限，毫不犹豫地反击，停止对你无谓的付出，保护和守卫属于自我的领地，这个领地是自尊的界限，不容你的贪欲来侵犯。“适度”来自于对自己底线的坚持，不能一味地原谅和妥协，纵容了婆婆的贪念和控制欲，觉得你好欺负，没底线。一开始，当她不尊重你，想要控制你，你就要果断地说不，本质上说：是你的回应模式，导致了别人用什么方式对待你。
结婚了，你们家到底谁说了算，这是问题的核心。父母是一个原生家庭，而我们结婚建立的是一个新的家庭，在这个新家庭里，不能沿袭原有家庭的领导模式，由婆婆说了算，应该是小家庭当中的夫妻两个人说了算，因为这是夫妻两个人的家，夫妻两个人的孩子，应该由你们夫妻做主。如果老一辈人总想控制下一代，不光是造成家庭矛盾和不和谐因素，还剥夺了下一代的成长机会和生活能力。女人在婚姻中，应该勇敢地去夺取家庭的“领导权”，新的家庭，是你和老公的领地，当你们夫妻齐心掌握了家庭领导权的时候，你们就是在为这个家庭的幸福负责。对婆婆超越界限的管制，你可以说：你们的家，你说了算，在这个新的家庭，我们夫妇说了算，请退位到幕后，给我们年轻夫妻成长的机会！
在人的一生中，都有成长期、奋斗期和谢幕期，女人结婚后应该明白，在我们人生的奋斗期，不光是需要作出事业上的成就，家庭的经营也至关重要。家庭的领导权，更是夫妻经营好家庭的决定性一步。看不到这一点，你把领导权拱手让人，家庭就会出现各种问题，让你焦头烂额。步入60岁的婆婆们应该明白，这是两个不同的家庭，不同的领土，请尊重彼此的界限，请做好自己人生的管理，不要插手孩子们的事，让孩子们有机会成长和长大，这是父母能给孩子幸福的最好做法。
彼此干涉，天翻地覆；彼此尊重，天安地宁，当对方不知道这个道理，那你就要拿出勇气，夺取本该属于你们夫妻的“领导权”，做自己家庭幸福航船的掌舵者。
文/海凌 猜你更喜欢:我的同事们(工作,同事,事情,自己的,都是)
我的同事们(工作,同事,事情,自己的,都是)
今天聊聊我的这些同事。
先说说自己认可的同事，他们是这样的：
A先生，他是一个很尽职尽责的领导。从我入职以来，他几乎是最晚下班的一人。并不是他手里的工作没有做完，而是别人留下的坑太多。偶尔会听见他抱怨，但大多数时间里，他都是默默的填补别人留下的坑。
B先生，他是另一位领导。一个很有计划，做事很干练的一人。他会把事情想得很全面，然后按每个人的能力和手里事情的多少，合理的分配任务。
C先生，他人很好，而且为人处世的能力非常强。在工作之余，还会培养自己的个人爱好，他真的是把生活过活过来了。而且他很乐于助人，从来不耍性子，感觉非常好相处。
D先生，和他合作非常愉快，他能准确的明白别人给他传达的信息，而且执行力也是杠杠的。他的逻辑思维很强，所以一些复杂的工作都是交给他完成的。
……
当前还有很多同事在我心里是正分的，下边我想说说在我心里是负分的同事：
E先生，每次工作都带着消极情绪，而且还会把这种情绪传播看。他总想把自己认为不好的事情说出来，然后得到大家的认可，让大家都认为这个事情是不好的。有时候，可能只是一个很小的事情，他也会觉得自己如释重负，然后四处宣扬自己事很多，工作很累。
F先生，做事从来不全局考虑，也不检查自己做的事情是否完成。总是依赖别人告诉他，哪里错了，哪里需要改正。即使改，也只是改别人告诉他的地方，可能后边后一样的问题，他也不会自己改掉，一定要别人告诉他了，他才改掉。也不思考，这件事有没有更好的方式完成！
G先生，他是即将要离职的同事，每天都在传播自己眼里的公司是多么的不堪。
……
当前还有很多这样的同事，其实我就是想表达一点。
既然在这里工作了，就应该认认真真的做好每一件，为自己的未来好好规划。
如果真的不喜欢现在的工作或者工作环境，你可以换一个环境，不要去影响正在努力工作的人儿。
工作的态度很重要，也能培养一个人。