1、别将压力看成动力，透支身体，累坏自己，特傻！
2、别忘身体乃是本钱，没了健康，无法享用人生所有的乐趣，特亏！
3、别将名利看得太重，浮华过后最终都是过眼云烟，特真！
4、别以为能救命的是医生，其实是你自已，养生重于救命，特对！
5、别以为付出就有回报，凡事只有不计回报，方能践行以德报怨，特灵！
6、别以为问候总是打扰，常发短信给你，定是心里有你的人，特实！
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做不到心如止水，那就去放慢脚步吧(放慢,的是,速度,思考,生活) 当我的生活在匆匆忙忙中度过时，当我被所有需要处理的事情无情折磨时，我越来越觉得我可能会失去对自己有用的东西。我发现当我以这样的速度穿行于这个世界时，我常常会做一些被一个朋友称作“穿着我那火爆脾气的裤子”的事。令人感到讽刺的是，生活是如此暴躁，让我不可能做更多的事，因为坏脾气具有疏远和排斥他人的坏作用。更糟糕的是，坏脾气让你花比正常情况下更多的时间去处理事情，因为乱发脾气会引发摩擦。我们很难在乱发脾气时练习专注力。专注力会让你放慢速度，我想这正是根治坏脾气的良药。
要理解放慢脚步用心去生活的好处并不难，但是现实生活却一直在宣扬任何事都要快速进行，不要停歇。在“凡事都要走在前面”这个巨大的价值观面前，人们就必须更加快速地行动，掌控全局。相比放慢脚步，动作快能让你更快地到达目的地。但动作太快会降低机动性，这和快速行驶的汽车在转向和刹车时会受到限制是一个道理。
如果你的生活节奏不能慢下来或者不能立刻得到调整，你可以去进行放慢思考的治疗。你甚至会发现，生活节奏的快慢更多取决于你思考的速度，而不是周围的人和环境。很多人对“放缓生活节奏”这件事存在偏见，认为缓慢就是偷懒，或者可能不是太聪明，缓慢也会让人联想到“满不在乎”的消极态度。对缓慢可能要重新进行定义，在不舍弃创造力和责任感的前提下赞赏缓慢的价值。放慢思考的要点不是要与社会脱节，而是寻求一种恰当的速度，在这种速度里，人际关系能自然而然地加深，做事效率会得到提高。放缓关注的速度，可以重新去定义一种类型的逃避，这种逃避是为了在那些我们以前总是匆匆经过无暇顾及的地方发现和享受每段时光。
埃克纳特·伊斯瓦伦在《慢慢来》中写道：
当你心如止水时，你会努力地工作，你每天的生活都很积极主动，但仍然可以休息，因为你不会在个人野心的驱使下工作。这就是甘地的秘密，他为了无私的事业每周七天、每天十五个小时地忙碌着，甚至在他七十多岁时也是如此，但他从来不会把自己弄得筋疲力尽，因为他说：“我一直在休息。”
放慢思考是一件必须亲身体验的事。它需要机会来证明自己。放慢思考是一种可以积累的经验，开始时可以作为一件令人愉快的事，然后发展成一个众所周知的内心圣地，甚至出现倒退。让我备受鼓舞的是，不需要特殊的教育或天分去进行这个基本练习，任何人都可以放慢思考。 猜你更喜欢:在那广阔的草原上(琼剧,海南,老乡,家乡,乡音)
在那广阔的草原上(琼剧,海南,老乡,家乡,乡音)
记得在内蒙古采访时，在那漫无边际的大草原上，恰巧遇上一位正在放牧的海南老乡，我们都感到格外高兴。于是，我们俩就用家乡方言交谈起来。料想不到，他来到大草原，已经有了将近50年之久了。可是，他那海南方言说起来，比我还要流畅、纯真呢！
我为内蒙古这位老乡，至今仍保持着的”土气”而自豪骄傲。是的，这位老乡从抗美援朝前线归国后，就主动报名来到这荒无人烟的大草原落户，支援边疆建设。六十年代初，他与一位支边的上海姑娘结婚，在那一望无边的大草原上安下了家。转眼几十年了，当年朝气蓬勃、斗志昂扬的老乡，如今，己是一位满头白发的人。在这广阔的大草原上，在这远离家乡的地方，要想找到一位海南老乡拉拉家常，那真是海底捞针呢！
他把我引进了自己的蒙古包，当我出神地打量着蒙古包里的陈设时，突然，包里响起了海南琼剧<梁山伯与祝英台>里”十八相送”的唱段。说真的，在这远离家乡的地方，在这遥远的大草原上，能听到家乡戏—琼剧，心里真有说不出的喜悦与享受。他走近我的身边拉我坐下来说：”惊奇吗？这是我的习惯，尽管我离开家乡几十年，可是，我仍然爱听琼剧，特别是爱听小文华和红梅唱的”十八相送”。看来，这是一个典型的老乡。他对琼剧确实爱得入迷。平时，尽管他自己的夫人、孩子听不懂琼剧，可是，饭后总要放一段琼剧听听。他说，小文华和红梅唱腔自然，有感情，音质也好，是他最倾心的老乡呢！记者尽管不认识小文华和红梅，可是，假如他们听到，在那么遥远的地方—内蒙古大草原上，响着自己的的声音，有何感想呢？
海南琼剧，这是具有三百多年悠久历史的地方剧种。海南人，从老到幼，男男一女女，都喜欢这一富有民族地方特色*的琼剧唱腔。不论是生活在祖国大一陆的海南人，还是生活在国外的海南人，琼剧是系结着故乡情的一条纽带，每唱起它，就想起故乡的乡亲父老。可能是由于这个缘故吧，这位内蒙古老乡才对家乡戏这样的钟情。1984年，他的大女儿，从报纸上看到了广州太平洋音像公司出版发行了一套琼剧录音带，于是，女儿喜出望外地从学校赶回家，将这一消息告诉了他，当天，他就骑上大白马，赶了250多公里的路程，从邮局给广州太平洋音像公司汇去20多元购买。记者看到，在他小小的书柜里，除放着一些流行歌曲外，尽是一些<海瑞回朝><红叶题诗><女驸马>等海南琼剧录音带。遗憾的是，这些琼剧带己经变质了，唯有<梁山泊与祝英台>还带着家乡那纯真动听的乡音。
人常言，”少小离家老大归，乡音无改鬓一毛一衰。”当他想到这首诗时，几十年的离情，他感到黯然、神伤。记者问：”您离故乡多年了，何时能归故乡探望乡亲父老呢？”他哀叹了一声说：”可能我是回不去了……”是的，家乡戏系着故乡的山川草木，系连着祖先的血肉人情，听着自己这熟悉的家乡戏—琼剧，心就想起在那遥远的故乡父老。啊！如果没有了乡音，从小离了家，老大再回来，谁会了解你呢！