人饿的时候，食欲强烈。但是急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。
一、牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
二、酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
三、白酒
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
四、茶
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
五、糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
六、柿子、西红柿
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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中国10大女富豪之尹爱萍篇(红珊瑚,郑州,酒店,集团,亿元)
财富：4.3亿元
年龄：37岁
出生地：河南郑州
教育背景：MBA
主要公司：河南江海集团
总部所在地：河南郑州
首次证券市场融资：未上市
主要行业：酒店业、建筑业
南方网讯1990年尹爱萍辞掉河南省国际信托公司郑州分公司常务副总经理“下海”，起初推销海南省生产的滞销品“黄海美”牌电视机。她克服千辛万苦，走村串户，风雨无阻，终于把800台滞销电视机全部推销出去，为自己积累了第一笔原始资本，并利用这笔原始积累组建了郑州江海电教器材公司，自任总经理。1993年以后，企业获得较大发展，先后组建了郑州电视城、二星级江海大酒店、四星级红珊瑚酒店、建筑装饰工程公司等10多家企业，并收购了老牌国企郑州啤酒厂，组建江海集团，注册资金1.8亿元，目前已发展到总资产近10亿元，拥有职工1800余名。江海集团1995年被国家工商总局综合评定为“全国最大500家私营企业第50位”，1997年被郑州市政府列为“抓大扶强”重点培育企业之一，尹爱萍于1999年被国家工商行政管理局、中国个体劳动者协会授予“光彩之星”荣誉称号。
尹爱萍在企业管理和用人方面有较深造诣。从1990年组建郑州江海电教器材有限公司开始，经过两次创业，她领导江海集团稳步进入国内贸易、房地产、建筑装饰、酒店业、工业等经济领域，使江海集团成为一个现代化、多元化的大型民营企业。
位于郑州市二马路的红珊瑚酒店是江海集团的标志性企业，也是尹爱萍个人创业能力和经营管理能力的一个集中体现。这家集住宿、餐饮、娱乐、商贸于一体的四星级现代化宾馆，其前身是河南煤建公司华中大厦。1995年底，尹爱萍经过市场调查决定并购该大厦，并立即着手改建，装修为一个高档的酒店。经过8个月的加班加点，拼命苦干，1996年6月18日，该大厦以崭新面貌出现在世人面前，并取名为红珊瑚酒店。红珊瑚酒店生逢“乱世”，当时郑州酒店如雨后春笋，酒店业竞争十分激烈，人们对“红珊瑚”还比较陌生，客源上不来。面对困难局面，尹爱萍并未放弃和气馁，经过认真调研、剖析差距，并多次外出学习别人的先进经验，提出“酒店高档次，人员高素质，服务高水平”的口号，明确“服务社会，方便客人”的指导思想，并且按照现代企业制度的要求，提出走“品牌竞争，资本营运”的新路子。在这种思想的指导下，尹爱萍拨巨资完善了各项硬件设施，使中外客商入住酒店，足不出户即可运筹帷幄。在完善硬件设施的同时，尹爱萍又进一步完善了酒店的软件。
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那
一颗碧绿的树(自己的,这棵,生长,围墙,顽强)
那树静静地站对面围墙的小径边，也站在我的视线里。不远，不近。
透过窗户，扭头不经意一望，她便伸展着满身的翠绿欢快地迎着我。我也会偶尔会深情注视，此时她如情窦初开的少女低眉梨涡浅笑，任飘荡而过的微风轻抚，这定是在向我点头示意了。
然而，我却愚笨到不知道这棵树的名字。像桂树吗？凝绿如玉，四季长青，可明显她的树叶却豪放许多，不似桂叶那般柔细绵长，更不曾撒半点芬芳于我。是我印象中的蜡树吗？一年长绿，不惧烈日，也无畏风雪，可是蜡树的生长需要肥厚的土壤，那路边水泥沙石包裹的一平见方，有么？
我曾带着这样的疑问绕过稀稀落落的围墙。围墙那边的世界并不是我想象中的那么风花雪月，映入眼帘的尽是萋萋芳草，蛮横着肆意疯长，占领了每一寸土地，每一个角落，势逼那孤独而无助的碧绿。我靠近了些，这次，我和树的对视是平等的，我默默地看着她，不必仰头，她静静地看着我，也不必俯首。不同的是，我不但看到了如冠的翠盖，还有她那扎根土壤中的纤细躯干，在属于它的天地里顽强的吸取养分，草儿们也成了她相依为命的朋友，即使它们的疯长会让好心的路人顿生不快和莫名担忧。
我喜欢上了这棵树，她顽强的毅力让我默默的求索。几缕阳光，几点雨水，几捧泥土，它便攒着劲不露痕迹地蓬勃生长，直至亭亭如盖。记得去年夏天，干旱肆虐，毒日狰狞，机关院里的许多大树都耷拉着枝叶毫无生气。坐在有着空调的屋子里，我不敢扭过头去探视那棵树，生怕我一不小心的偷看，她会瞬间失去昔日的绿意盎然，真担心它会憔悴不堪。终于等到伏暑渐渐退去，我才带着些许歉意翘首仰望。呵！那碧绿，依然精神百倍的回应着我关切的眼神。此时此刻，我的心感到了无比的温暖，充满着力量！她这是无声的向我述说着一个砺志故事啊！
这棵树始终低调着。她不像长在峭壁上的松，非要将自己的枝枝丫丫长长的伸出，炫耀其傲骨。她不，她只是尽量团住自己的每一丝翠绿，坚守自己的那一份矜持，淡定从容，不媚不谄；她不似高大挺拔的水桐树，非要将自己标榜为季节更替变化的急先锋，春天刚来，它便急着在光秃秃的枝头绽放万点粉白；刚进入深秋，它便急急地剥下全身如瓦阔叶，卸下满树浓妆。她不，春意盎然的时候，它绿得坦然，万木凋零的时候，它也绿得自在。这才真正是闲看庭前花开花落，自个生长的洒脱率性。
这棵长在城市水泥石灰包裹的有限土地上的树，面对厌恶的生长环境，它顽强，处在浮躁的灯红酒绿中，它低调，这些，不正是我们很多人所欠缺的，需要我们认真借鉴和学习的吗？
我庆幸，我每天能和这样一棵树深情对话，能在这样一棵树的注视下反思。