籃球的好處? 籃球的好處與壞處

小伙伴們好，最近小評發現大家對于籃球的好處，籃球有什么好處這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、鍛煉身體。打籃球是一項運動量很大的運動，可以達到強身健體的效果。

2、鍛煉反應速度。籃球場上進攻的機會稍縱即逝，這就要求運動員精神高度集中，隨時做好快速反應的準備。

3、培養團隊合作精神。在籃球場上，隊友要一起對抗對手，培養團隊競爭。

4、此外，打籃球可以促進人體肌肉骨骼的生長。

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