小伙伴們好，最近小評發現大家對于春筍的營養價值，春筍的3個營養價值這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、幫助消化。
2、竹筍是一種富含水分和纖維素的食物。其中，纖維素能促進腸道蠕動，增強胃腸消化功能。因此，對于日常消化不良或便秘的人來說，食用竹筍可以有效緩解這種癥狀。
3、減肥減脂。
4、竹筍是一種低熱量的食物。每100g的筍干雖然只含20千卡熱量，但其蛋白質含量可達2.4g，因此，對于肥胖者來說，筍干是減肥降脂的理想食物選擇。
5、增強免疫力。
6、竹筍中還含有維生素C、胡蘿卜素等抗氧化成分，能增強人體免疫力，所以春天吃竹筍也能起到預防疾病的作用。
以上就是【春筍的營養價值，春筍的3個營養價值】相關內容。