枕頭到底多高合適 枕頭一般多高比較好

小伙伴們好，最近小評發現大家對于枕頭多高合適，應該要多高這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、根據不同的科學研究，女性的枕頭高度可以略低于男性。一般成人的枕頭高度在8-10cm之間，而3個月以后的寶寶的枕頭高度需要根據不同的成長階段來選擇。

2、枕頭的高度一定要合理，否則會造成很多危害。枕頭太高或太低都不太好。如果長期使用過高的枕頭，會導致頸椎病。如果長期使用過低的枕頭，會引起頭暈、腹脹等癥狀，嚴重影響睡眠質量。

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