原地跑步可以達到減肥效果嗎 原地跑步可以減肥嗎?

小伙伴們好，最近小評發現大家對于原地跑步能減肥嗎，原地跑步能不能減肥這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、你可以像原地跑步一樣減肥。只要堅持運動，無論什么運動都可以減肥，包括劇烈運動，比如游泳、跑步。輕柔的動作，比如走著走著；一些溫和的運動，比如做操，做家務。

2、只要活動比不活動好，不活動時也會發生廢用性萎縮。因此，應該鼓勵身體殘疾的患者更加積極。

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