小伙伴們好，最近小評發現大家對于花粉的食用方法用量，花粉的正確食用方法及用量這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、以成人保健為目的，一般劑量為10-15g/天，對于體力較強的勞動者(如運動員)或用于治療疾病(如前列腺炎)可增加至20-30g/天。3-5歲兒童5-8克/天，6-10歲兒童8-12克/天。
2、蜂花粉是一種天然營養素，適量使用對人體無害。吃蜂花粉的最佳時間是早上空腹服用，或者早中晚用溫水、牛奶或蜂蜜水沖調服用。蜂花粉可以用來強身健體，恢復健康，治療疾病，但蜂花粉不是速效藥，不能馬上見效。應連續、長期服用，逐步見效，以達到強身健體、治病的目的。但在食用蜂花粉前，首先要選擇花粉類型，鑒別是否有有毒花粉或能引起過敏的花粉。如雷公藤、翅果油樹、藜蘆等。未經鑒定，誤食有毒花粉會引起中毒，有些花粉容易引起過敏。所以在食用蜂花粉之前，一定要對花粉種類進行鑒別，確保不會混入有毒的花粉，這樣才能保證食用安全。
以上就是【花粉的食用方法用量，花粉的正確食用方法及用量】相關內容。