太极剑32式 太极剑32式口令_李德印32太极剑全教学
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日期:2019-07-23 04:00:26 编辑: 来源:
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步法 同太极拳,有上步、退步、撤步、盖步、插步、跳步、行步、摆步、扣步、辗步等,转换进退虚实分明,轻灵稳健,前进时,脚跟先着地,后退时,前脚掌先着地,不可重滞突然,重心移动平稳、均匀,清楚,两脚距离和跨度要适当,脚掌和脚跟碾转要合度,膝部要松活自然,不
29、进步平刺(黄蜂入洞) 30、丁步回抽(怀中抱月) 32、弓步直刺(指南针) 28、撤步反击(大鹏展翅) 27、虚步抡劈(右车轮剑) 26、弓步挂劈(左车轮剑) 25、独立平托(挑帘式) 第四组
要点: 左膝要尽量上提,小腿和脚掌微向里扣护裆.左膝要正向前方,与左肘上下相对,右手举剑,手心朝外,剑身水平. 3、仆步横扫(燕子抄水) 4、向右平带(右拦扫) : 要点: 右手翻掌手心朝下,直线平带. 2、独立反刺(大魁星式):
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