籃球新手投籃教學 籃球新手入門投籃教學

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日期:2023-02-23 22:53:01    来源:互联网

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小伙伴們好,最近小評發現大家對于籃球新手投籃技巧,籃球投籃技巧匯總這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。1、單手持球方法:以右手原地單手肩上投籃
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小伙伴們好,最近小評發現大家對于籃球新手投籃技巧,籃球投籃技巧匯總這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、單手持球方法:以右手原地單手肩上投籃為例。從雙手持球開始,然后將球引至右肩前上方,右臂肘關節彎曲,肘關節微縮,使上臂與肩關節平齊,前臂與上臂成90度。右手五指自然張開,手腕向后彎曲,掌心空空。用手掌外緣和手指根部以上部分托住球的背面和底部,左手托住球的左側。

2、雙手持球:以雙手抱胸原地投籃為例。五指自然張開,用指根以上的部分握住球的背面,拇指呈八字形對著對方,手掌懸空。肘部自然下垂,肩關節放松,球放在胸部和下頜之間。

3、直接瞄準點:通常瞄準離鐵環最近的點。這種方法是針對物理目標的,適合在場上任何位置投空心籃。也提倡瞄準鐵環中心。這個目標和球的落點是一致的,有利于發揮。

4、板投瞄準點:指投籃時將球投在籃板上,使球彈入籃筐的點。射手位于與籃板夾角15~45度的區域,打板效果更好,尤其是接近30度的區域。擊板投籃的瞄準點要根據投籃角度、距離、弧度合理選擇。一般角度越小,距離越遠,弧度越高,接觸點離鐵環越遠,越高;反之,越接近,越低。

5、低弧線:球的飛行路徑短,力量容易控制。但由于飛行軌跡低平,球下露出的鐵環面積很小,不容易擊中球。中弧線:球飛行弧線的最高點大致與籃板上緣在一條水平線上,籃筐大部分暴露在球下,是一條相對合適的拋物線。高弧線:球近乎垂直下落,籃圈的面積幾乎完全暴露在球下,球容易進入籃筐。但是球的飛行路徑太長,不好控制,實際上會降低命中率。

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