走路脚跟痛,脚后跟痛怎么办

“脚跟痛”的验方治宜宜肝健脾，疏通经络，祛寒以除湿，和血以止痛。1：处方：吴茱萸、五味子各10克用法：药研细末，置患足鞋垫后跟处铺平，上盖两层软布，穿着行走，日换药1次疗效：用药5天见效，有效率达100％2：内服处方：熟地25克，牛膝、木瓜、杜仲、枸杞、归尾各9克，汉防己、炙甘草各6克，肉桂3克服法：水煎，日1剂，服2次外洗处方：皂角60克，人发16克用法：药用水煎，去渣取液，浸泡患处，日两次，浸后用三棱针在患足后跟正中线，红白肉际处扎2.6－3.3厘米深，捻转留针30分钟，日1次疗效：内外兼治3－5天，有效率达100％闲在居士注：闲在居士反对2方中三棱针用法，徒伤正气，非王道之法也。治脚跟痛生白芍120克、生甘草30克，加水1500毫升，煎至500毫升，滤取药液内服。然后将药渣倒入盆内，加入开水3000毫升，搅拌后，熏蒸患足，待水温适宜时再泡洗患足至水凉。每日1次（用药1剂）。中医治疗跟痛症1、治跟痛症(气血瘀滞)方：处方：黄芪、威灵仙、白芍各20克，桃仁、川牛膝、当归、川芎、延胡索各12克，鸡血藤25克，红花、乳香、没药、土鳖虫、甘草各10克。用法：水煎分3次服，每日1剂。功效主治：理气活血，化瘀止痛。用于治疗跟痛症，中医辨证属气血瘀滞型。症见痛处固定，呈刺痛，晨起足跟着地时疼痛明显，行走后可轻度缓解，再休息后可明显减轻或完全缓解，患侧踝关节周围常可见瘀斑，舌质暗或有瘀点，脉弦涩。2、治跟痛症(肾气亏虚)方：处方：熟地、鸡血藤各25克，枸杞子、补骨脂、菟丝子、独活、当归、桑寄生、怀牛膝各12克，杜仲15克，白芍20克，淫羊藿、山茱萸、巴戟天各10克。用法：水煎分3次服，每日1剂。功效主治：滋补肝肾，通络止痛。可用于治疗跟痛症，中医辨证属肾气亏虚型。临床症见患者疼痛位于跟骨内侧，呈钝痛，行走时疼痛加重，或伴腰膝酸软无力，或耳鸣，舌质淡，舌边有瘀点，苔薄白，脉沉细涩。3、治跟痛症(寒湿痹阻)方：处方：麻黄5克，熟地、薏苡仁、鸡血藤各25克，白芥子10克，当归、川牛膝各12克，木瓜、鹿角胶各15克，制附子、通草、肉桂、桂枝、炮姜各6克，细辛3克，蜈蚣2条，炙甘草8克。用法：水煎分3次服，每日1剂。功效主治：温经散寒，祛风除湿。用于治疗跟痛症，中医辨证属寒湿痹阻型。症：见呈酸困样痛，痛处较弥漫，休息或足部受凉后疼痛明显，适当活动或足部保暖后可缓解，伴肢冷，食欲不振，乏力，舌质淡胖，苔白腻，脉弦滑。再介绍几则成功治疗“脚跟痛”的秘方：1）取乌梅200克，加水浓煮30分钟，去梅，加白醋100克。待温度适宜，泡脚。2）略。3）取夏枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2--4小时，然后煮沸15分钟，水汁备用，待稍温后浸泡患处20分钟，先熏后洗，1日2--3次，1剂可用2日。4）用威灵仙5--10克(捣碎)、陈醋适量。调成膏状，备用。先将患足浸泡热水中5--10分钟，擦干后将药膏敷于足跟，外用布绷带包扎。晚上休息时，可将患足放在热水袋上热敷。每2天换药1次。5）取五味子12克、乳香12克、牛膝20克、白酒适量。前三味共研细未，调拌白酒，外敷贴患处。

6）用白芍药30克、怀牛膝15克、甘草10克、元茴3粒、白酒及醋各30--50毫升。前3味水煎取汁，分2次温服，药渣加元茴再煎，沸1--2分钟后加入白酒及醋，趁热熏洗患处，每日1剂，7日为1疗程。一般1--2个疗程即愈。

经方治疗膝关节痛：

1、痛甚于重者为风气盛。用桂枝附子汤。桂枝12克 生姜、附片各9克 炙甘草6克 大枣4枚

2、重甚于痛者为湿气盛。用白术附子汤。白术12克 生姜、附片各9克 炙甘草6克 大枣4枚。

3、痛与重并甚者为风湿之气俱盛，用甘草附子汤。汤名甘草者，义在缓图，若驱之过急，则风气去而湿留为患。炙甘草6克 白术6克 桂枝12克 附子6克。

4、膝关节肿疼。湿流关节，疼重，局部发热，脉浮数者，越婢加术汤散风、清热、除湿。麻黄18克 生石膏24克 甘草6克 生姜9克 白术12克 大枣4枚。

5 关节疼痛，伴身热或关节局部发热，脉数者，白虎桂枝汤。知母18克 生石膏48克 炙甘草6克 粳米18克 桂枝9克。米熟汤成一次温服。

6、下肢关节疼痛：寒湿偏寒者。关节疼痛，难以屈伸，卧床不起，疼痛难忍。乌头桂枝汤。蜜煎乌头9克，去滓，再将桂枝汤煎成入蜜溶解后，服一次。不知，再服。又不知，又服。若知即如醉状，得吐为中病。

7、膝关节外侧肿胀：外膝眼部位肿痛难忍，压之有弹性，抽之内有液体，西医多诊为膝关节滑膜炎。中医认为是湿邪所致。其部位属阳明经所循行。故用葛根汤加苍术、茯苓。葛根12g 麻黄9g 甘草6g 芍药6g 生姜9g 大枣4枚 苍术12g 茯苓12g

附：下腰部胀痛：风湿侵袭太阳经脉所致者，用桂枝汤加白术、茯苓。

经方运用---寒湿

大黄 附子 细辛

要点偏于一侧的身体绞痛 程度剧烈。其中以腹痛为常用。

该病阴寒内结 阳气被阻于外 非温不能化其寒 非下不能散其结。寒冷结在肠胃间 可以连年腹痛 腹泻 休作无时，

本方是阴寒实症对于虚汗性腹痛 腹部喜按 则用大建中汤。

大黄附子汤症 舌苔多水滑 脉沉有力 按腹部多腹肌拘挛 。

寒性腹痛 临床十分常见 。但用药千万小心。脾胃虚弱 又寒饮内盛的，腹中雷鸣切痛 胸胁逆满 可用附子梗米汤

中焦虚寒 脾肾阳虚 大建中汤为主。腹痛胀痛肠胃实热 厚朴三物汤

虚寒日久 导致寒痰上逆 水饮胶结中焦可用赤丸主之。

腹满不减减不足言 则大乘气汤

胸胁发张口苦心下满痛则又是大柴胡汤。

甘草附子汤甘草 附子 桂枝 白术

重点 剧烈的关节疼痛 全身汗出 以及小便不利。

风湿像搏 骨节痛不能屈伸 。疼痛特别厉害。

其二 背恶寒 的阳虚之人 也可以使用本方

芍药甘草汤 可以治疗疼痛 但病远远没有此病的剧痛 也无恶风自汗这点要明白

风湿性关节炎剧痛 汗出 要检查心脏附子要久煎。

为何汗出 寒湿阻碍三焦气化 所以有汗出。短气。

桂枝附子汤桂枝 附子 生姜大枣甘草

本方有大枣 生姜说明重点在解表和营 病较轻 风湿在经络导致气机不畅通 有畏寒 身痛或发热恶寒

治疗重点是温阳达表重在疏通营卫。病在表。

而甘草附子汤 是湿邪在寒结在内属于阳虚湿邪在关节 不用大枣 甘草 调和营卫 而用附子温阳白术散湿

治疗有里达表。

白术附子汤

白术 附子 大枣 生姜甘草 此方取了桂枝 加白术说明病有浮肿倾向

白术可以通大便 当病机湿邪很重 可以导致脾胃不能为胃行津液 所以大便难白术治疗大便不通

一般有此因素如果大便不硬则桂枝不用去。

对于风湿病 大都离不开发汗利小便 。

风湿病出汗过多 往往导致便秘 白术有双向调节作用 可以治疗便秘 也可以治疗便溏。

所以本症 关节痛 便秘 浮肿为要点。

老年膝关节病痛

安徽人.五洲运输工家人.73岁.老年膝关节痛多年.手脚时抽筋.多方治疗.中药西药和电视广告药物等.不见好转.3月初运输工本人多年腰椎病发作不能行动.当时先给予下淤血汤方粉剂60克.开水冲服2天.再以麻附辛加四逆粉剂近80克.作每日3-4次.每次5-6克冲服.服后效果显著故带家人来求药.

1.桂枝芍药知母甘草汤(金匮方)1200克.

2.五虎追痛胶囊500粒.

3甘草附子汤.600克.

第一月.桂枝芍药知母甘草汤丸每日三次.每次6-8克.五虎追痛胶囊5粒.生姜100克红糖一匙.煮水送服.

第二月.桂枝芍药知母甘草汤丸每日三次.每次6-8克.

第三月.甘草附子汤丸每日三次.每次6-8克.

饭前姜糖水送服.

膝关节剧痛案 （骨质增生、骨退行性病变）

朱某，女，71岁， 新城

右寸沉细稍弦关细弦略滑尺沉细稍滑 左寸上沉 寸下浮细弦关细弦尺细滑

舌淡青苔白腻 水滑体型偏瘦面色偏青 诉：感冒时易头疼头晕，右膝关节红肿疼痛，夜间尤甚，白天行走不便十余天，曾行膝关节封闭治疗、疼痛更剧，昨日x片示：骨质增生、骨退行性病变，左膝关节有受伤史，因疼痛睡眠差，精神差，纳差，大便紧，小便稍黄。

诊断：厥阴病

处方：桂枝芍药知母汤合千金三黄汤桂枝10 赤芍30 白芍30 知母20 防风20白术25 制附子5 麻黄10 黄芪30 独活15 细辛10桑寄生30 忍冬藤30 制川乌15生姜40 5剂，日服4次。

诸肢节疼痛，身体魁羸，脚肿如脱，头眩短气，温温欲吐，桂枝芍药知母汤主之。

《千金》三黄汤 治中风，手足拘急，百节疼痛，烦热心乱，恶寒，经日不欲饮食。

患者脉象以阴脉为主，略滑为有寒郁化热之像，寸口脉沉而弱，沉即主骨，弱即主筋，沉即为肾，弱即为肝。汗出入水中，如水伤心，历节黄汗出，故曰历节。历节为当今之风湿病类，患者体质符合桂枝芍药知母汤证，因有热像合千金三黄汤加忍冬藤处方治疗，昨日下午服2次药后其女儿即电话告之右膝关节疼痛大减，活动较前灵活多了。特述与大家分享！

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天气是沉闷的热，六月十三日，高考已经过去了整整五天。曾经无比向往坐在家里，不用面对书本与作业的日子，考前某天，倩问我高考完了要去做什么，我想都没想：“一定要把我那些缺失的睡眠统统补回来。”然而，考试后的第一晚上，我彻夜未眠。“考完”，这是高三最后的日子里支撑着我的唯一信念，考完了就可以买新手机，可以没日没夜的看电视，再也不用避着父母给同学打电话……现实是，当我无比盼望的这一天真正来临的时候，并没有太多欣喜。等着成绩出来的这几天里，心里像是有一块悬着的石头。天，我终于体会到了这样的感觉！不敢一遍又一遍的对了网上的答案，这里应该能拿上分，那里连一分都没拿到，吃饭的时候都在想着自己的成绩。应该在二本线左右吧，可要是差一分怎么办呢？复读吗？可是书都卖了？就这样纠结着……

早上起来的时候会有些怅然，空荡荡的屋子，再也不用去学校了，再也见不到相处了三年的同学，也没有机会吃食堂里的包子，我的高中，真的就这么结束了！

日子开始变的很长，吃完晚餐的时候会为中午吃什么发呆，拿着遥控器换了很多台始终觉得没意思，晚上过了十二点才能睡得着。三年养成的习惯，怎么能一下子改掉呢？

生活还在继续，然而我的人生，才刚刚开始。不论成败，都得继续走下去，都要明白成功是暂时的成功，失败也只是暂时的失败。

天很蓝，云很白。我们在路上。人生，你好，高三，再见！

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在很多人眼里，樱花代表了浪漫，尤其是落花时飞舞的感觉更像是一种梦幻。也许只是一种巧合，在七年之后，我会和恬林在樱花树下重逢，而七年前，她和我都没有见过樱花树，当时她是那么郑重其事地说：“我将来会在飞舞的樱花下邂逅能够守护我一辈子的人。”

我和恬林是小学同学，我们穿着简单但是干净的衣服，略带褶皱但是整洁的鞋子，背着书包，边聊边走。我和她身上有很多相似的地方，比如都喜欢在闷热的夏季，从好似要溶化一般的柏油路上仰望天空。久而久之，我俩开始被同学拿来开玩笑。

黑板上画着我和恬林的头像，紧接着是一阵阵笑声，我愤怒地擦掉了这些玩笑，她的眼里却湿润了。我就拉着她，跑向操场，远离这些杂音，总觉得当时我这么做是对的，不知为何，我一直这么相信着。可在小学毕业前夕，恬林搬家了，就这么消失得无影无踪。

“看什么呢？”室友用调侃的口吻说道，“是有小情人了？”我不想做任何解释，只是拿着信封默默地发呆。诗玉在信封里问我：“活着，这么累，到底是为了求一份安稳，求一份心安，还是说其它的。之前也收到了几封，都是差不多的问题，诗玉人很好，喜欢看书，远远看去有点像个女学者。我也不知道，我总是一个人静静地站在山丘上，向着更远的”，注视着什么……

“最近怎么样，身体可好？”“嗯，一切安好。”即使发了一千次问候，和诗玉之间的距离大概也只能靠近一厘米。虽然我连前方是什么都不知道，但只是想不停地往前走，因为我还没有见过樱花。

“这是哪里？”

阳光灿烂地照耀着我的脸庞，等等，什么味道。好像是种清淡的香气，远处有个人影向这边走来，我想尽力看清，忽地几片花瓣遮住了我的视线。

原来是个梦啊。这个早晨，我觉察到曾经如此真切的情感，开始慢慢浮现出来。春天来了，大家都竞相争看学校里移植过来的樱花树。飞舞的花瓣轻滑过我的眼角，我竟好似看见一个长得很像恬林的女生。而此时，她也轻轻瞥见了我，只是点了点头。“大家好，我叫恬林，因父亲的工作原因，所以高三我来这和大家一起努力喽，希望以后相互帮助哦。”

当清晨的日光穿过树枝间的缝隙，我坐在图书馆二层的自习座位上做着题目。“你现在在哪里？”恬林的短信不小心惊动了我的沉思。“我现在在超市里买东西。”虽说我这么回了一句，可还是在走廊上悄悄伸出身子，静静地看着在一层看书的她。然而，每当我从她身边经过时，点头示意后，抬起头看远处的风景，把天边的云儿想象成她的样子。我还是没有勇气张开口，当梦想与爱情冲突时，我选择了梦想。

“毕业之后，我想到有我曾经童年记忆的地方。”这是恬林毕业前发给我的信息。之后，她就换了qq号，手机号，估计她想重头开始吧。

“武汉大学的樱花道真心不错。”好友明儿感慨着。樱花肆意地飞舞着，是想勾起记忆吗？不过要是……”“看，那里又有一对情侣。”我转过身，看到一个熟悉的微笑，只不过却荡漾在别处了。这一刻，我和她仅仅相视一笑。

什么是爱情？在恬林之前，我崇尚的是柏拉图式爱情，即爱情的最高境界。可女孩毕竟是花儿，她需要安慰，否则只会枯萎。一不小心，我就错过了去爱与被爱。有时候及时地表明心意，才能守护住她们的青春时光。无论是信封，还是花语，一切都会埋在最初盛开的地方。等明年，再来。