十乐
(一)〖知足乐〗→名也不贪，利也不贪，适浅寡欲，知足胜过长生药。
(二)〖天伦乐〗→赏心于夫妻、父子、手足、同学之情中，则飘飘欲仙也。
(三)〖运动乐〗→牢记“生命在于运动”，动则长寿。
(四)〖助人乐〗→多想别人，少想自己，把帮助别人当做最大的快乐。
(五)〖忘年乐〗→人虽老，忘年之交不可少，要不拘年岁行辈而多与青少年交朋友甚至和幼儿骑竹马，返老还童，分享少年之乐。
(六)〖忍让乐〗→忍一时风平浪静，让一步海阔天空。在不触犯原则的小事上，忍让可贵，吃亏是福。
(七)〖宽容乐〗→宽乃宽心，容乃容人、容事。严于律自，宽以待人，豁达乐观，心情舒畅。
(八)〖读书乐〗→知识是人的精神粮食，活到老、学到老，是人类至高无尚的追求，也是生命快乐的需要。
(九)〖想象乐〗→对往事的回忆和对美好未来的憧憬。回忆年少时的顺心如意，可使人沉浸在快乐幸福之中，勾画未来幸福生活的美景，可增加对生活的信心。
(十)〖平静乐〗→静乃安静、清静、文静、心静，静则天地宽，情绪稳。在平时生活中，任尔东西南北风，我乃稳坐钓鱼船。
十得
(1)‘看得远’←凡事眼光要看远一点，看不惯的事随着时间的推移慢慢地适应。
(2)‘想得开’←一切事情都要想得开，不要为一点小事而伤神劳心。
(3)‘吃得好’←平时要注意营养，不断地调剂营养成份，尽量使营养能够合理满足身体需要。
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身体是我们的本钱，癌症是可以预防的(癌细胞,同学,癌症,绝症,弱碱)
三十多年前有一位服务于公卖局台北啤酒厂的张先生，参加该啤酒场 选派技术人员到国外深造的考试，以优异的成绩及格。在出国前经某公立医院体检发现，罹患有像孩拳头大小的肺部肿瘤，因而不能出国。
张先生非常失望之余，一直怀疑诊断有误；于是再到另一家医院检查，结果还是证实原来的诊断并无错误。当时年轻力壮的张先生得到这样的绝症，在人生绝望之余，多次打电话给当时任职台东县政府黄顺兴县长机要秘书的魏姓同学。
魏姓同学便利用星期日赶到台北和张先生见面，张先生向魏同学详述相关绝望的详情和悲观感受，并请位同学协助其后事，恰逢魏同学与前任马偕医院院长1949 －55专精于癌症临床研究的吕革令博士）系知交好友。当即建议前往访求吕博士医治，起初张先生说不愿再看医生，以免徒增伤悲；但魏同学说先前已以电话请教过吕博士并安排好时间，张先生只好偕同前往吕博士住处造访。吕博士和张先生见面就说：魏先生是我的好友，介绍你和我认识是我们缘份，感谢上帝赐给我们这个机会；我请教你：‘癌为什幺叫绝症，你可知道吗？’”
张先生和魏先生都不知道如何作答。
吕博士又说：“人类医治癌症到目前为止只有两条路，第一条路是消灭病源，第二条路是增加抵抗力。但很奇怪的是，癌无论用钴60或其它药物去消灭癌细胞，可是癌细胞还没被消灭，好的细胞却先被杀死。另无论用什幺营养、补药，好的细胞还未吸收，癌细胞却先吸收、让癌长得更快；因此可说上述两条路都行不通、所以叫绝症。”
吕博士又说：人类的聪明连登陆月球也都已经成功，但为什幺没有人去怀疑上述两条治癌的路是在钻牛角尖，另外找第三条路？感谢上帝赐给我以往在马偕医院做癌症方面的临床实验，并得院内各部同仁协助的机会，我发现癌症病人血液检查的结果百分之百都是酸性反应。长期素食、且生活接近然的佛寺僧尼，由于体质都偏属优质弱碱性，所以尚没有发现罹患癌症的病例。因此我大胆的断定在弱碱性体质的状态下，癌细胞是无法生长、甚至是无法生存的。张先生我建议你从现在起少吃酸性的荤食类，多吃碱性食物，另外可吃绿藻和带壳菱角汤，改变你的体质，并励行接近自然的良好生活规律；如果五年内不死、你就没问题了，愿上帝祝福你。” 猜你更喜欢:遥想公瑾当年(东吴,后世,孙权,吴中,音律)
周瑜，字公
遥想公瑾当年(东吴,后世,孙权,吴中,音律)
周瑜，字公瑾，有美貌，通音律。多谋善断，雅量恢弘，出可御敌于国门之外；入可辅君于朝堂之上。实为东吴之首将，乱世之能臣。
后世之人提起周瑜，多以为他志大而才疏，无为而量小，这多是因为读过或听过《三国演义》的缘故，而历史上的周瑜却是一个近乎完美的存在。
周瑜同鲁肃、吕蒙、陆逊一起并称吴中四杰。年少时的周瑜意气风发，万人仰慕，他虽是武将，却风姿翩翩，仪采卓然，是难得一见的美男子。建安三年，孙策亲自迎接，亲自授予他建威中郎将的职位，那时的周瑜，年仅二十四岁。周瑜少有才华，又得重用，吴中之人多称他为“周郎”。
周瑜精通音律，相传曾作与《广陵散》齐名的《长河吟》，历史久远，此曲是否为周郎所作，已不可考。关于周瑜精通音律的另一例证似乎更为广为流传，那就是“曲有误，周郎顾”，据《三国志》记载：弹奏之人所奏若有错误，周瑜即使是在酒后，也必会回头看他。后世之人多仰慕公瑾之徒，常以此为典，作诗成词。“最是周郎顾，尊前几度歌声误。”“周郎去后赏音稀，为君持酒听，那肯带春归。”都是后人对此的追叙。
而周瑜也并非现代人认为的气量狭隘，无能少谋，他在吴地的声名甚至超过孙权。吴将程普倚仗自己年纪大于周瑜，多次欺侮于他，而周瑜次次折节容忍，从不与他计较，后程普因此敬重周瑜，对人说道：与公瑾交，如饮美酒，不觉自醉。由此可见：周瑜是气度恢宏，雅量高致之人。历史上的周瑜在赤壁之战以后的两年里，与诸葛亮见面的可能性几乎为零，所以《三国演义》中记述周瑜嫉妒诸葛亮多谋，后又被其活活气死，纯属小说家之言，毫无根据，不足为信。
周瑜最为著名也最为后世传诵的当数赤壁之战。孙权任命当时仅三十四岁的周瑜为左都督，领兵三十万，与刘备联合抗曹。《三国志》记载周瑜巧施妙计，草船借箭，后又与黄盖共谋，火烧曹军，大败曹操。从此天下三分大势已定，东吴灭顶之祸已平。“英风挥羽扇，烈火破楼船。”这是后世之人对周瑜在赤壁之战中雄姿英发，谈笑退敌的生动再现。
或是天妒英才，这样完美的周瑜却在三十六岁时英年早逝。建安十五年，周瑜领兵伐蜀，途中病逝于巴丘。孙权听闻，长叹曰：公瑾有王佐之资，今忽短命，孤何赖哉。并穿上丧服，为他举哀。周瑜灵柩运至吴郡时，孙权亲自到芜湖迎接。周瑜死时留书给孙权，叹息道：人生有死，修命短矣，诚不足惜。但恨微志未展，不复奉教命尔。方今曹操在北，疆场未静，刘备寄寓，有似养虎。此朝士旰食之秋。至尊垂虑之日也。鲁肃忠烈，临事不苟，可以代瑜，倘此言可采，余死不朽矣。可见他至死都心系东吴，忠烈可嘉。
后世之人多叹他早逝，刘禹锡曾作：踏曲兴无穷，调同词不同。愿郎千万寿，长做主人翁来怀念他。苏轼曾叹：知音如周郎，议论亦英发。
周瑜，一个被误解，被遗忘的英雄。