很多人都不满意现状，想要做出改变，却又无从下手。其实不必把“改变”想得太复杂。
改变，是一个循序渐进的过程。随着各种小习惯，人的状态会被慢慢影响。不信你试着坚持下面3个小习惯，至少坚持30天，一定会有令人惊喜的改变。
读书30分钟
俗话说："腹有诗书气自华。"一个人读过的书，会刻进他的气质里、融进他的谈吐中。
那种令人如沐春风的书卷气，从来不是一朝一夕就可以养成的。也许你想不起自己读过的所有书，但它们对你潜移默化的影响，会使你受益终身。
毕业后，你有多久没读过书?不如从现在开始，每天花30分钟翻一本纸质书，努力成为更有趣的人。
运动30分钟
生命在于运动，运动不仅能给人带来健康，还能使人远离负面情绪。
坚持运动会给人的身体带来哪些改变呢?控制体重、预防疾病、改善睡眠，每一个影响都是正面向上的。
何不每天花30分钟做做运动，保持一个健康的体魄，不仅使人神清气爽，还能提高工作效率。
喝一杯茶
茶，作为世界公认的健康饮品，不仅养生，还能改变人的气质。
茶的气质如清风皓月，纯净而淡泊。品饮一杯茶，在拿起放下间能扫净茶客心上的尘埃，平息人心的焦躁，使人心绪清明。
饮茶当饮好茶，如杰境这般的好茶便是上佳之选。其生长地新西兰享有"世界上最后一片净土"的美誉，而且水土肥沃，是名副其实的植物乐园。正是这优越的环境，滋养出了这种营养物质丰富的高端有机茶叶。
每天坚持喝茶，修身养性，你将遇见全新的自己!
改变自我这种事，万万急不得。只有按部就班、脚踏实地地做好该做的事，一段时间之后，自然会看到想要的变化，成为更好的自己。
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民营企业 既要知己更要知彼！(民营企业,中央统战部,企业,宏观调控,做什么) 当前，国内有相当多的企业家正在因为资金链的断裂而东奔西跑地筹措后续资金。从新闻媒体的大量报道中，我们知道，已经有一批企业倒下去了，其中不乏非常知名的、巨人般的企业，可以预想，在今后几个月里还会有一批企业陆陆续续倒下去。
广受公众关注的德隆，想当初大规模扩张正进行得如火如荼，谁料国家的宏观调控政策一出台，德隆便在多方面的压力下垮了下去。有的民营企业没有把企业当成企业来办，而是当成了一个融资的工具，筹集了一些资金，却无法继续维系企业生存，最后只能远渡海外，连董事长都逃跑的情况并不鲜见。企业面临窘境的一个个真实故事，迫使民营企业家开始反思遇到的种种问题。
了解自己不能做什么
民营企业家不仅要知道自己能干什么，不能只谈论民营企业的大好前景，更重要的是要清楚自己不能干什么，明白自己所处的社会还不是一个十分规范的市场经济的社会。
今年震动全国的铁本事件，一方面铁本本身有盲目扩张之错，另一方面，试想如果没有当地政府几十个部门的配合，“违规”地把一个项目分拆成几十个批文，铁本怎么可能实现100多亿元的投资？
前几天在哈尔滨参加了中央统战部组织的全国省级工商联的副会长学习班，到场的全是一些大企业家，他们在各省担任工商联副会长以上的职位。在这个会上，很多民营企业家都向中央统战部包括全国工商联提出，此次宏观调控对民营企业有相当大的打击。有人认为这一轮的宏观调控对民营企业的影响似乎并不大，其实这个观点不对。打击最大的就是民营企业，反倒是很多国有企业可以借机加速扩充。
为此，民营企业一定要清楚自己能够做什么，不能够做什么，制定出一个长远的战略规划。国有企业有银行的支持，不存在“短贷长投”的问题，但民营企业的这个问题很严重。去年上半年乃至前年下半年，民营企业贷款非常容易，银行、基金、境外的很多公司抢着融资给民营企业，大量的企业担保的程序、融资的途径变得非常简单。钱来得太容易了，民营企业家的头脑就发热了，认为自己有钱就什么都能做，今天收购这个厂，明天收购那个厂，今天搞一块地，明天搞一个城，非常辉煌非常风光。然而等到宏观调控一出台，国家一收紧信贷政策，资金链便断了，通过其他的渠道融资比较困难，上市更加不易。问题一个个冒了出来。 猜你更喜欢:粗海盐(海盐,朋友,糖蜜,食物,就会)
在朋友家吃炒花
粗海盐(海盐,朋友,糖蜜,食物,就会)
在朋友家吃炒花生，非常芳香好吃，与平常吃的花生大为不同。
不禁好奇心大起，问起花生的做法。
朋友说：“一点也没有特别的技术，只是用粗海盐来炒罢了。”
朋友说着，从厨房柜里找出她所用的粗海盐，原来是我们小时候在用的那种没有处理过的盐。粗海盐的结晶很大，像是染了米色的冰糖一样。
朋友说，粗海盐的味道很好，营养丰富，煮菜的时候，只要加一点粗海盐，根本不需要加味素，就会齿颊留香了。
“像粗海盐这么好的东西被现代人舍弃，却用了味道不好、营养稀少的精盐取代，实在是很可惜。”朋友感慨的说。
这使我想起，从前许多好东西，因为被看为“粗糙”而舍弃了，不只海盐而已。曾经有一位朋友带一包“糖蜜”来送我，糖蜜是制造蔗糖第一道手续所熬出来的糖，黑色、呈蜜状，朋友说：只有这种糖蜜是有益身体的，像“特级砂白”的糖，对身体只有伤害。
有一些老东西虽粗糙，却有非凡的价值，像我们许多年前穿的粗棉、粗麻布，一直到现在，还是顶尖时装所追逐的。有一次去看“三宅一生”的最新时装，不仅是最粗的棉，还弄得绉褶不堪，我心里一叹：我小时候穿的面粉袋不就是这样吗？
特别是食物，愈粗糙愈有益健康，像糙米胜过白米，黑麦面包胜过白面包、天然食物胜过加工食品，我们不断的把食物做得精致，事实上是在为自己制造祸害。
在“过度加工”与“过度精制”的时代，使我们产生了巨大的盲点，并把这些盲点传给下一代，误以为加工与精制是好的，那些传统的、天然的事物反而被舍弃了。
我们坐在朋友的三合院里，谈着“粗”与“细”的倒错，朋友突然站起来，走到厨房，慎重的拿了一包粗海盐出来，她说：“这一包海盐送给你，你拿回去煮，就会发现食物的味道全不同了。”
她的话里有庄严的气息，使我忍不住双手捧着那包海盐，内心涌着感动。
原来，一包海盐也可以当作最好的礼物送人，这世上的一切都如许珍贵呀！