没有摇曳的树的风声
只听得见那刻叶落
轻轻的风儿过了脸庞
在疼痛下发现受伤
缺乏安全的心灵颤抖着
温有余热
时时刻刻
还是放不下想念的那个
时间静悄悄地，到了钟声
黑夜还在被残噬着
没有汛息的灼热
还挣扎在内心篝火
是泪水掩灭不了的豁
没有汛息的执着
还徘徊在手掌心窝
是痛苦挥霍不去的歌
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心静与心净(心静,自己的,攀比,诱惑,我不) 近日去拜访一位老者，年近九旬，身板硬朗。老人在位时严于律己，两袖清风，受人尊重，退休后研习书画，成绩斐然，作品多次参加全国老年书画展览并获奖。我请教他寿高笔健的养生秘方。他笑着说：“哪有啥秘方，我的一点感受，就是无论做人做事，只有心静和心净才轻松自在。”我一琢磨，心静和心净，这个养生体会有道理，有意义，使人感悟，给人启迪！
心静，就是内心宁静，平静，心思安静，保持一种清明，清爽的心态。古往今来，大凡有所成就的人，无不把“静以修身”，“宁静致远”奉为座右铭，借以磨炼淡泊明志的心胸，高风亮节的气度。心净就是内心清净，是一种对功利和私念的超越，体现出对生活的从容和淡泊，它可以沉淀出生活中的纷繁和浮躁，过滤掉人生中的肤浅和粗俗。心静与心净是相互关联，相互促进的。心静是表象，心净是根本。心不净，心静也是一时的，表面的，只有心净了，心才能静得自然，长久。所以，心净了才能真正做到心静，要心净，必须节欲。
要心净，必须拒惑。人是生活在凡尘中的，在这个五彩缤纷的世界里，很多时候，人的眼里、嘴里、耳里、心里塞满了太多的诱惑。这些名、权、利、酒、色等等诱惑，像海妖的“歌声”一样，搅得人心慌意乱，心神不宁。有人这样形容：诱惑像火，心静如水，水可以灭火，理智可以控制欲念。所以，抵制诱惑不仅态度要坚决，意志要坚定，而且方法要正确。这样才能斩断名利缰锁，解开恩怨，进入一种极静的境界，一种极佳的心境，获得真正的心净。
要心净，必须善比。人为什么会心不净？在很大程度上就是攀比不当引起的。要人不攀比是不可能的，可人性的一个普通弱点却是习惯于往上比，眼睛往上盯，这样越比就越想不通，心里就越不平衡。古人有“耳目见闻为外贼，情欲意识为内贼”的比喻，盲目攀比就是“耳目见闻”引来的外贼，外贼不除，何来心净？我国著名的“补白大王”郑逸梅先生一生屡遭坎坷，不但著述颇丰，还活到98岁。他心净的秘诀就是：“不与富交，我不贫；不与贵交，我不贱。自感不贫不贱，就能常处乐境，于身心有益。”所以，人到老年，要尽量做到少比为佳、善比为贵，这样才能心平气和地做好自己的事情，心清气爽地过好自己的日子，心旷神怡地度过自己的晚年。 猜你更喜欢:柔和时光(我就,抱着,下午,把头,小诗)
柔和时光(我就,抱着,下午,把头,小诗)
有一些莫名其妙的星期天下午，太?光像掺了白色颜料，不再热辣，仿佛刚刚吃了甜甜冰的少女，收起了她的小脾气，懒洋洋地投射在我们的大半个沙发上。
这样的下午，我们很巧的都很闲。你喜欢躺在沙发上，把头放进?光里，身一子留在阴凉里。我就坐在沙发的另一边，读一本小诗或者旅游日记。我总是会心不在焉，举着书眼睛却不自觉瞄向你。?光中的你轻轻闭着眼，额前的头发被晒得柔软。一首感伤的诗生生被我读出了欢乐的味道。
我知道闭着眼睛的你，并没有睡着。你的睫一毛一随着我翻页的声音轻轻跳动。我不想揭穿你，你装睡的侧脸很可爱。我听见了书里的竹林鸟鸣和石上缓缓流淌的清泉。全世界迎来了彻头彻尾的安宁。
我起身去卫生间，踮起脚尖生怕吵到你。但你忽然转过头，问我要去哪里。我就知道你没有睡着。直到我回来拿起书坐在沙发上，你才安心地闭上眼。看着你满足的脸，我觉得好好笑。
有时我会撒娇，拥抱你，你也反过来拥抱我，用刚刚好的力量。衬衫也盖不住你温暖的体温，你和?光一起把我紧紧包围。我把头放在你的肩膀上，视野里是你干净的衣领和浅黄色的发梢。还有你的味道，我并不想去形容，这是让我骄傲的秘密。我只是说，我抱着你，像抱着一颗清新的大柠檬。
这样好的下午总是有我，有你，有冲淡了的?光。
我叫它 柔和时光。
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