内心的表白
爱的温度
像是在目光的浅黛里上演
你是梦
是幻
是妩媚的摇篮
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心态养生最廉价(出家人,心态,长寿,生活中,健康) 心态养生最廉价
众所周知,出家人只吃素食,严重营养不良,但是平均寿命却高于普通人,甚至很多出家人的寿命已超过百岁,这又是为什么呢?
健康长寿有四条不变的法则,一是合理膳食,二是适量运动,三是平衡心态,四是充足睡眠。就出家人而言,第一条都不合格,他们饮食极其不合理、不均衡,但是后面的三条都良好,平时有固定的运动和规定的休息时间,尤其是第三条心态方面,他们是做到满分,这得以让他们健康长寿。
普通人平时绞尽脑汁、耗尽心血去实现所谓的想法、梦想和欲望,都想发大财、当大官、成名人,一旦得逞便飘飘乎不知所以然来,一旦梦碎,便沉迷不振或惶惶不可终日。总之,没有一天是正正常常、坦坦然然地度过的,正常的健康生活缺少正常的心态来保障,最后该活一百的才活到八十而终。
出家人抛弃情欲、远离功名、淡泊利禄,完全忘乎自我,没有所得,也没有所失。正因如此,才健康长寿,顺利过百岁。
当然,不是劝大家都去出家,而是建议大家不管什么时候,都要学习一下出家人的心态。用一个平和、平常的心态,来想一想生活中的事情,量一量生活中的道理,做一做生活中的事情……这时,你会发现,你的生活,又是一个宽阔坦荡的天空。
膳食,至少需要几样食材:适量运动,至少需要一双跑鞋;充足睡眠,至少需要一张木床;唯独平衡心态,不需要任何物质道具的参与即可创造性地完成健康任务。就冲着廉价,你我从现在开始,都保持一颗平衡心态,来喜迎人生中的惊涛核浪,来笑对生活中的花开花落。
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有这样一种人(城市,环卫工人,多少次,工人,却在)
城市中有这样一种人,当我们还在梦乡酣睡,他们已经在晨曦中劳动,当城市已经万家灯火他们仍在夜色中颠奔。有这样一群人,雨天一身泥,晴天一身灰尘,双手长满了老茧,额头布满了深深的皱纹,却依然埋头苦干,默默无闻,他们是谁?他们就是我们城市的美容师-----环卫工人。
环卫工人,一个普通的群体,一些普普通通的工人,他们日日与马路为伍,夜夜与垃圾打拼,把脏和累留给自己,把青春洒在了喧嚣的城市街道,把干净和优美献给了别人,尽管,他们身上挂满了灰尘,却有着一颗颗闪光的心灵,多少次助人于危难,多少次救人于病痛,多少次在风雨中等待失主。这在环卫工人队伍中已是司空见惯的事情,就是这样一些平凡的工人,他们在自己平凡的工作岗位上做着不平凡的事情。
如果说,城市的生活像一支宏伟的交响曲,那么环卫工人就是乐谱上的音符,尽管音符是那样的微小,但却在自己特定的岗位上发出了悦耳的音响。如果说,祖国像一个浩瀚的星空,那么,环卫工人就是闪烁的星星,尽管人们不知道他们的名字,可他们却在自己的生活轨道上发出一束光和热,无私的照亮别人。