肾对于人体非常重要，肾是五脏之根，是生命之本。但由于一些不负责任的宣传，使人们对肾的认识非常模糊，甚至产生误解：补肾就是壮阳。其实，补肾是中医治疗养生保健重要的手段
和方法，是一个科学的概念。
中医对肾的理解与西医不完全相同，西医中的肾是泌尿系统中的一部分，是人体水液代谢的重要器官。而中医所讲的肾为人体先天之本，肾中藏有先天之精，禀受于父母，与生俱来。肾中精气是生命活动的原始动力，在肾中精气的作用下，人体逐渐生长、发育和生殖，肾精不足时，人就开始走向衰老。
肾藏精，主生长发育与生殖，而肾精根据功能的不同分为肾阴和肾阳，人类的生殖功能都和肾中所藏精气有密切的关系。肾主水液代谢，它对人体的津液代谢有重要的组织和调节作用。肾主纳气，肾具有帮助肺脏来维持吸气深度的作用。肾主骨，肾在体为骨，肾对于骨骼的生长包括牙齿的生长发育都有着重要的作用。
人的机体往往会因为先天不足，后天失养或者久病失调、过度劳累损失肾精，随着人体的肾精的自然损耗也会导致肾虚，根据症状的不同分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚的主要症状有：头晕耳鸣，五心烦热，潮热盗汗，口干舌燥，腰膝酸软、睡眠差等。肾阳虚主要症状有：腰部酸软冷痛，肢寒怕冷，夜尿频多，面色苍白，精神萎靡，或是小便不利，下肢浮肿等。性功能下降只是肾虚表现的一个方面。除造成一些病症表现外，肾虚还会导致人体的过早衰老，未老先衰，记忆力下降，应变力迟缓等。
“虚则补之”，中医补肾是根据具体症状而定的。有肾阴虚症状的就要选用滋阴补肾的经典方剂六味地黄丸，肾阳虚则需选用温补肾阳的代表方剂桂附地黄丸。这两个经典方剂都源于医圣张仲景。
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如何消除负性情绪(遗忘,朱元璋,高了,烦恼,就会) 明朝开国皇帝朱元璋喜爱钓鱼。一天，他命才子解缙陪他到御花园钓鱼，解缙一连钓了几条，而朱元璋的渔竿却纹丝不动，朱元璋顿时面带怒色。解缙笑着对皇上说：“启奏万岁，那小小的鱼儿是非常机灵、识礼的小东西。”朱元璋一时不解其意，问道：“此话怎讲？”解缙稍加思索，便吟了一首《钓鱼诗》：“数尺丝纶落水中，金钩抛去永无踪，凡鱼不敢朝天子，万岁君王只钓龙。”皇上一条鱼没钓到，正在烦恼之中，一听此诗，顿觉自己至尊无上，满腹烦恼便抛到九霄云外了，于是转怒为喜。
医学专家把愤怒、焦虑、抑郁、恐惧、沮丧、悲伤、痛苦、紧张等不良情绪叫负性情绪，走出负性情绪误区的关键在于把握自己，理智地驾驭自己的情感，掌握好心理的平衡。其主要方法有如下八种：
登高望远法
站得高才能望得远，向前看才能视野开阔，人的立足点高了，境界高了，姿态高了，生活中的区区琐事也就不化而解。
釜底抽薪法
当一方气盛难平时，另一方要心平气和，冷静沉着，以使其怒火消散，避免火上浇油。
疏泄释放法
遇到了不顺心的事，不要窝在心里，要主动找好友或亲人一起聊聊；也可找一个避人的地方大喊大叫大骂大哭一场，使积于心中的委屈、郁闷和怨气尽快地发泄出来。
精神转移法
愤怒忧伤时，头脑中会产生强烈的兴奋灶，此时可做一些平时感兴趣的事，让新的兴奋灶冲淡原有不良情绪，以化干戈为玉帛。
小事糊涂法
小事糊涂既能使非原则的矛盾悄然化解，也可使紧张的人际关系变得宽松。小事糊涂，在于不苛求人世间的完美，这便能以开阔的襟怀接纳他人，不钻牛角尖，也不会挑起无谓的争端。
自嘲自慰法
面对负性情绪，应学会自嘲自慰，这样不仅不会贬低自己，反而会分散精神压力。当遇到烦恼时，学会自我安慰：破财免灾、知足常乐等。这样，心情就会轻松，头脑就会冷静下来。
善于遗忘法
遗忘一些不愉快的争吵，遗忘一段尴尬的情感，遗忘一些不堪回首的往事，学会了遗忘，即会在不知不觉中忘却对方的过失，渐渐地没有了怅惘，没有了偏激，没有了沮丧。
参透人生法
当你为一件烦恼的事痛苦得难以自拔时，不妨对自己大喝一声：这样痛苦下去能解决问题吗？生命太短暂了，金钱、名利是身外之物，一切都是过眼烟云，还有多少事情正等着我去做……豁然猛醒，参透人生，也许能控制住低沉的情绪。 猜你更喜欢:我和赵小黑的爱情(一句,我在,四年,建模,爱情)
我和赵小黑的爱情(一句,我在,四年,建模,爱情)
初遇你，是在全校的公选课上，那时的你，忙着和你们的班花续写爱情；那时的我，纠结在一段无望的异地恋中……
那时的我们，在外人眼里也许是绝对的互补：你，闹腾，喜欢瞎捣鼓；我，安静，表面波澜不惊。也许就是因为这样的互补，让我们迅速的篡位成彼此的蓝颜，红颜。
等到有一天，我突然发现我有那么一点依赖你的时候，我在心里深深的给自己敲了一记警钟，因为我清楚地明白——你只是我的哥们，你有自己的爱情。
那一天，我告诉你曾子墨的故事，我告诉你这个奇女子就是我的女神，是我奋斗的目标，你嗤之以鼻。可是，五一归来，我却收到了你送的曾子墨访谈录。
那一天，我心情不是很好，却在行政楼的侧楼巧遇你，理所当然的我们一起去看渐渐落下的夕阳，那天的夕阳很温暖，晚霞也很灿烂，以至于很多年后都固执的停留在记忆里不肯散去。
那一天，你找到我，让我帮你复习数学建模，我本着与人为善的精神无私的帮助了你，可是，你却很不给力的还是挂了科——四年大学史上唯一挂掉的一科。所以，后来无意中得知你建模竞赛竟然拿了个二等奖，我惊讶得差点没胃穿孔……
那一天，是七夕，提前到校的我们心情沉重的逛去钱塘江，对着滔滔江水，我一阵歇斯底里，你一阵鬼哭狼嚎，从此，两段并不刻骨的爱情各自阵亡……
那一天，我们毕业了，你杀回了老家，而我依然等在这座待了四年的城市。时隔一年，我觉得是该选择离开的时候了，你竟然又杀了回来，原来，真如一句话所说，一切冥冥之中自有安排。
那一天，综合室的同事大清早的送来一封信，我迷茫的拆开，原来竟是你长假在家百无聊赖中整了封洋洋洒洒的情书，其实是蛮感动的，但是还是不忘挖苦你，文笔有待提高……
那一天，被工作弄得异常烦闷的我对你诉苦道，我已经对上帝祷告过了，考出注会之日就是我离开CT之时，你淡淡的哦了一声，缓缓的回复道，上帝已经收到了你的祷告，他告诉我，你不用离开了……
那一天，在公交车上，你突然心血来潮的问我，亲亲，我在你的心里吗？我几乎不假思索的回答，不在。你很失望的瞪了我两眼，我无语的补充了一句，你在我的眼睛里。你纳闷的望向我，我坚定的看着你，一字一句道，因为你是我人生路上的风景啊，傻瓜……
那一天，你要出门，出门前脑袋抽风了下，看着我来了句，亲爱的，我要走了，你是不是要说点什么？我无语的放下喝水的杯子，低头思考了半晌，幽幽来了句，滚吧。你顿时垮下脸，假意嗔怪道，你就不能温柔点，比如说你慢走啊，路上小心啊。我淡定的回复道，过马路等绿灯的人需要更小心吗？你无奈的吻了下我的脸颊，我怎么找了个小贱人……
那一天，我正在翻看证券投资基金，就随口问了你一句，应对通货膨胀的最佳方法是什么？你几乎脱口而出，让自己也膨胀起来……我想都没想就一本书直接朝你丢了过去……
这就是我们的故事，简单却执着，我希望它能一直一直的演绎下去，直到我和赵小黑都已满头白发，也依然乐此不疲的互损互掐……