抓时机－食疗、药补两相宜
中医认为，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。
冬令进补不是说每个人到了冬天都一定要进补。年轻体壮无病之人，对寒冷有良好的适应能力，就不必进补。如果进补不当，会产生一系列副作用。因为药物入胃全靠胃肠的消化吸收，只有胃肠功能正常，才能发挥补药的应有效应。对于这类病人，可先服用些党参、白术、茯苓、苡仁、扁豆、陈皮之类调理胃肠的药物，使胃肠功能正常．再由少至多地进服补药。这样机体才能较好地消化吸收。进补的方法主要有两种，一是食补，二是药补。俗语说：“药补不如食补”，食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。其它还有药酒、药粥等，均可根据各自的体质情况选用。至于药补，常用的补益中药有：
属补气类的，如人参、黄芪、党参、白术等，适用于气虚不足，面色苍白，气短乏力，脾虚泄泻之人；
属养阴补血类的，如生地、阿胶、当归、枸杞等，适用于面白无华，头晕心悸，口唇苍白，血红蛋白偏低，妇女月经量少等症状之人。鹿茸也是冬令的常用补品，适用于平素阳虚怕冷，四肢不温，腰酸多尿等人服用。但需注意的是，补药也不是随便可用的，当视气虚、血虚、阳虚、阴虚而分别选用针对性的补益药。才能收到良好的效果。如人参具有大补元气、强心、生津止渴、安神等功效，气虚病人而见体力衰弱，四肢无力，精神疲乏，心慌气短，或年老体弱，或工作过度劳累后周身无力，或慢性病引起的头晕无力等症，均可服用。能够补益元气，增加食欲，促使体力恢复。又如阿胶具有滋阴养血的作用，对血虚的人尤为适宜。虚啥补啥，各人都应根据自己的体质情况选用，也可去医院请中医师确诊属于那一类虚证，再选择相应的补药，使补得其所，补而受益。
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如何消除企业的组织惯性？(惯性,组织,记忆,消除,工作) 企业进行管理优化或变革转型时，最头疼的事，不是设计优化或变革的方案，而是如何消除“组织惯性”。方案的设计通过成立一个专门的工作小组，辅以外部咨询机构，就可以做得很到位。但在方案的实施过程中，常常发现人们并不按照新的架构流程和制度规范去工作。这不全是因为大家不接受新的系统，而是一工作就回到了原先的习惯状态，我们把这个现象称为“组织惯性”。
组织是由人组成的有目标的群体，人是有记忆和思维的，一群人长时间的在一起工作，必然会形成比较稳定的工作方式和习惯，也就形成了群体的记忆和思维。它不像机器设备一样，改变一下程序，重新启动后，就会马上按照新系统进行运转。人和组织，则需要克服过去累积形成的“记忆和思维”，即消除“组织惯性”。
如何消除组织惯性呢？什么对改变“记忆和思维”最有效呢？那就先要分析什么对形成记忆和思维最重要。想想我们自己，回忆过去或者回想总结一年的工作生活，什么东西记忆最深刻呢？往往是某几个场景，某几个事件，或者是某几个人，某几句话。因此，建议消除组织惯性也从这里出发，借助“概念、人物、事件”。姑且称之为消除“组织惯性”的三个方法吧。
1、借助概念
“时间就是金钱”、“顾客就是上帝”、“质量就是生命”、“摸着石头过河”、“不管白猫黑猫抓住耗子就是好猫”，这些耳熟能详的口号和生动形象的概念，催化了整个国家和社会的转型，将宏大的思想和规划落到了实处。
企业更是如此。但凡变革成功的企业，都创造了极其鲜明的口号：“不让雷锋吃亏”，有力地传递了薪酬分配的价值导向；“先做人，后做事”，明确地阐释了企业人才的基本理念。这使全体员工体味到变革的方向，随时呼吸到全新的空气。
2、借助人物
从网易的丁磊、搜狐的张朝阳，到盛大的陈天桥和百度的李彦宏，这些网络英雄激励了无数青年人的创业热情，也改变了很多家长的就业观念：孩子大学毕业可以不找工作，创业也是一条人生道路。这就是英雄人物的示范效应。 猜你更喜欢:我和时间做朋友(当我,的是,还在,不急,自己的) <
我和时间做朋友(当我,的是,还在,不急,自己的)
曾经与你一同赛跑，才发现你不知道疲倦，匆匆，已跑过了多少……
——题记
回能首已走过的风风雨雨，好似只有支离破碎的记忆能够承载，朋友，你告诉我，你已匆匆跑过了多少亿个六年，你又为什么不能回头呢？我的心中无法装下完整的你，短短人生几十年，我只能珍惜那属于我的几十年。
我的时间好像太过匆匆，小学六年级上册时，还在“不急不急，还有六下”，而如今，只能“不急不急，还有几天”。但，就是在不急不急中，六下的单元早已没踪影。还记得，不久前还在苦背《文言文两则》，还在赏析《匆匆》，还在品悟《桃花心木》，还在学习《顶碗少年》，还在细读《手指》，而如今却只能在记忆中才能重现。当我持笔写下这篇感慨时，离阔别母校，也只剩区区半月。我伸出手，想要拦住那位来无影去无踪的朋友，但却不知我活在自己的未来里，还是朋友的过去里？
一单元，又一单元，一年，又一年。当我戴着耳机走在上学路上时，听到的是你的呐喊；当我拿着钢笔，写下此文时，记录在纸上的是你的足印；当我睁开眼睛面对新一天时，看见的是你的背影；当我坐在教室中听课时，溜走的是你的气息；当我乘着公交望着窗外的景色时，流逝的是你的美丽。我无时无刻不在寻找你，却无论如何也找不到你，但是你就在我的身旁，也在我的前方。
当我写下一篇又一篇作文，却发现往往只是记录过去，展望未来。还记得，因为你，我认识了我的一生，你手把手教我读书写字，教我写作；但，当我欺骗你，荒废你时，你却总是唉声叹息，用自己的流逝让我悔过。你已帮助了我太多太多，我却只能让你无尽的流逝，无法阻挡你一丝一毫，我想努力留下我的痕迹，让你漫长的记忆中拥有我的名字，也更想在我短暂的一切中，永远留下你。是啊，你就如流水，潺潺流过，而流过的细水，已汇聚成海，淹没了曾经的一切，只剩海底一片漫漫的沙石。
你不曾抛弃任何人，我也不愿抛弃你，让我看着你的背影，说一声：“朋友，你好”。