说一个男人干净，是说他为人坦荡，对家人、对朋友、对同事，各自担当理该担当的责任，没有阴暗，算计，背叛，欺瞒，两面三刀，阳奉阴违，曲意逢迎，见人说人话、见鬼说鬼话。
在家里，他是好丈夫、好父亲；在单位，他是好部下、好同事、好上司；朋友圈里，他是可以交心、患难中出手相助的挚友。
这样的男人往往并非社会名流、商贾富豪、达官显贵，可能只是公交车上一手拉着扶手、一手掏钱买票的男士，是上班途中自行车大军中的一员，是风里来雨里去送孩子上学下学的为人父者，走入人群，他们会立刻消失。
但无数个这样的男人组合起来的家及社会，真实而平静。
说一个女人干净，并非指外在衣着，而是指内在品性，安守本分，不招惹是非。
所谓安守本分，不是古来三从四德，而是指不以美貌、女色等做交换，“守多大碗吃多大饭”。
这一点，对于有几分姿色的女人，不易。毕竟，美貌是天生俱来的资源，且周围的诱惑越来越多。
远的，凭一张漂亮脸蛋而一夜成名的女艺人一个接一个；近的，同一单位中本事不大却深得领导宠爱的红颜同胞常常得风得水，不时掠走旁人既三分羡慕又三分意味深长的眼光。
尽管这样的女人比起拿手中的权力换来几百万几千万、坑民祸众的贪官污吏来，其品格不知高出多少，但她们离干净总有些距离。
干净的女人心中也有所向往，但她们不走捷径，不去巴结权贵，也不委屈自己行违心之事。走到哪儿，她们都可以直视任何人的眼光，笑起来，也是透着从内底升起的自信。
多年过后，她们不会留下任何不堪回首的心结。她们的日子平静如水，清澈见底。
不招惹是非也是一种干净。
这样的女人，从不以东家长李家短为乐事，做自己的差事，过自己的日子。哪怕是清洁工，也以把卫生间打扫得可鉴人影为乐，而不是指指点点“对面街口卖报纸的男人又跟谁家的女人好了”之类。
说一个人干净，与其社会地位无关，与其贫富无关，与其学识无关。
北京香山门前，一对盲人夫妇长年卖唱乞讨。每次，夫妇俩总是身着简朴而干净的布衣衫，轮流唱着一首首传统歌曲，声音不大，但每首歌都是从头至尾，完完整整。轮到唱的那个，一定是站起来唱，休息的那个，坐在一旁守着乞讨用的铁盒，每次有路人放进一两块钱，总会说上一句：谢谢，祝好人一生平安！次次如此，声音低低的。
比起其他乞讨者，这对夫妇得的钱总是多些。
说一个官员干净，是说其公正清廉，办事公道，坚守原则，不出卖权力，不与买官卖官、贪污腐败之类的事有任何瓜葛。
这样的官员可能官职不大，也极少置于前呼后拥的风光中。但当他下台时，周围人会送他一句这样的评价：是个好人。
一位官职不大不小的干部，因谢绝任何礼尚往来，被好心人提醒：水至清则无鱼，人至清则无友。
可他一如继往，只回了一句：图个睡觉踏实
——这是我身边亲眼所见的一位官员，退下来已有近１０年了，不知若放在今天，他还能不能坚持己见。
一个地方、一个单位，如果干净的人多了，这个地方、这个单位的环境会更为清朗，清爽。
因为大家行事各守本分，各司其责，光明磊落，规规矩矩，该办的事一定办，不该办的事一定不办，自然民风淳厚，人心平和，风调雨顺。
干干净净做人，规规矩矩做事，理应是条底线。
有了这条底线，才能托起为人的更多的本真，才能远离更多的虚浮。
守住这样的底线，说难也难，说不难也不难。
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你的休息方式正确吗？(休息,活动,疲劳,右手,神经) 为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去岛国度假却没有增加对生活的热情？我们休息对了吗？你理解的休息是什么？一个饱觉？一阵疯玩？
休息的真正含义是修复疲劳，放松神经，让你在重新投入工作与学习的时候觉得自己又是一个精力充沛的新人。
心理生理学家谢切诺夫做过一个实验。为消除右手的疲劳，他采取两种方式：一种是让两只手静止休息，另一种是在右手静止的同时又让左手适当活动，然后在疲劳测量器上对右手的握力进行测试。结果表明，在左手活动的情况下，右手的疲劳消除得更快。这证明变换活动内容确实是一种积极的休息方式。
我们的常识使得我们对疲劳的第一反应就是“去躺躺吧”。但这是一个陷阱。睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足者或体力劳动者适用。而对于脑力劳动者来说，可以在床上躺一躺，闭目静息，让全身肌肉和神经完全放松后，再起来活动活动。
科学研究也显示，脑力劳动者一周至少做两次有氧运动，比“补瞌睡”的休息效果更好。
大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。
休息就是有所不同
★越到周末越早睡觉。
10点入睡，然后在7点起床，去没有人的街上走走，或是看看你从来没有机会看到的早间剧场，你会发现这一天可以和过去的千万个周末都不相同。
★找一条你从没去过的胡同，把它走完。
你会发现这个你感到腻味的城市，其实你并没有完全体会到它的妙处。
★到另一个城市寻找不一样。
去一个地方，对那个地方本身心存好奇，对自己这趟行程心存美意，感受自己人生阅历之外的世间百态。
★学习一项新的技艺。
比如跳舞，打鼓……每周末练习2小时以上。
★做另一份全新的工作
心理学家发现，解除神经紧张的方法，是去处理需要神经紧张才能解决的问题。曾经有一位精神即将崩溃的总经理请一位医师给出治疗建议，结果他得到的处方是去动物园当驯兽师，一个月以后，那位经理完全康复。
所以，压力特别大的时候，你可以为自己再找份工作，但不要是和你职业类似的。比如去孤儿院做义工，或者去一个复杂的机械工厂从学徒干起，或者做一道超级复杂的数学题。
我们的疲惫主要来自对现有一成不变的生活的厌倦。所以最好的休息项目就是那些能让我们重新找到生活和工作热情的活动。
如果你干完一件事，能够幸福地感叹“明天又是新的一天”，那这件事对你来说就是最好的恢复热情、调节情绪的方法。 猜你更喜欢:品味 人生不品不是人间(各有,无事,品味,没事,味道) <
品味 人生不品不是人间(各有,无事,品味,没事,味道)
品味品味
要品也要有滋味
什么是品啥是味儿
难得世上还有人情味
人人都有品各有各的品
无论是酸甜苦辣还是艰辛快活
还是品味品牌品行品质品貌品德品类
各有各的不"同"各有各的"美"各有各的的"好"
生活不品不是人生难得你一生尝过各种各样的味
……味啊味……问问胃……
品太多会反胃每天都想换换口味什么味适合你
品来品去不是滋味回头看还是原汁原味合适我
还是你最滋润只有你懂我胃我没问你已知我味
肚里面少点油水是好事说明你不打人的意
肚里面多点墨水是好事说明你能写也能念
啥时候会懂得自个味喂喂喂为什么难回味
难得问会懂得难得为你流口水为什么怎么问
人间味道浓又密
刺耳不腻史记记
人间滚滚红尘中
敲响你我时间钟
胃儿腹儿如联诗
心中忐忑苦和甜
甜甜的味道似蜜桃
一尝滋味不知味
胃也不知是何感
看似甜蜜但不是
看似幸福不全是
你问感觉是否知
不晓不知不知觉
无悔无怨人生是
随天随缘岁月是
没事没事就找事
有事没事聊家常
闲事嫌事吵家常
无事无事攀馋尝
尝尝味道是如何
不错不错胃不饿
我道我真的不饿
我无事不爱乱馋
我不参天下事不
我修心养性成是
一年修心总有果
不旺敏把工作放
我从回人间把工作
我一定努力努力再努力