红脸膛：
这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
赤红脸：
原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
1、经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩；
2、为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
油脂黑脸：
这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
面部黑色：
一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
1、控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出；
2、勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
面颊雀斑：
食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑；而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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你和良好的教养之间，只差这八个细节！(的人,自己的,尊重他人,会让,让人)
有时候我们说话得罪了人而不自知；有时候即使我们满心满意地去对待别人，也不能得到任何回应……其实，不是我们做的不够好，而是忽略了一些细节，在无意之中的罪了人，让人感到不舒服或难以接受。其实，这是没有教养的一种表现。
1、说话得当
有良好教养的人，说话温润得体，从不故意戳人痛处，也不会让人觉得尴尬难看。往往会恰到好处地表达自己的意思，既不迁就别人，也不得罪别人。
2、谦卑有礼
谦卑的人在与人相处时将对方放置在比较重要的位置，让对方感觉到自己的真诚和善意；但又不刻意讨好迁就，不贬低自己。待人有礼貌，进退有度，彬彬有礼。“谦谦君子，温润如玉”说的大致就是这样一种人吧。
3、关心他人
在他人遇到困难时，伸出援助之手；在他人失意难过时，给予陪伴鼓励；在他人彷徨无助时，献出自己的真诚和爱心……有教养的人，往往会以一颗真诚有爱的心来对待身边的人和事。
4、尊重他人
尊重他人就是最好的尊重自己；尊重他人的人才会得到他人的尊重。尊重他人的喜好，尊重他人的隐私，尊重他人的劳动成果，尊重他人的付出……不管对方身份、地位、职业如何，都以一种平等、平静的心态来尊重他人的一切，而随之，别人也会相应地尊重你。
5、信守承诺
有教养的人，从不轻易地给出自己的承诺；一旦做出了承诺，哪怕赴汤蹈火也会竭尽全力完成。因为违背诺言会让他觉得羞耻，让他背负罪恶感。一个信守承诺的人，往往会让人觉得有责任感，让人不由自主地去信任他。
6、大气
大气是指着眼于大处，以一颗包容与宽广的心来对待身边的人和事。大气的人，不斤斤计较，不会在小事上与人发生矛盾；大气的人，往往会让与之相处的人感到从容与舒服，不会束手束脚，也不用担心一不小心就得罪了他。大气的人，往往能成就大事。
7、让周围的人感到舒服
有教养的人不论说话做事，都会让周围的人感到舒服、自然，愿意与之相处、相交。他非常守时，不会让大家因为他一人而耽误时间；他照顾着你的情绪，不会让你觉得尴尬和难为情；他愿意静心聆听你的倾诉，为的快乐而高兴着，为你的不快而分担悲伤……与他相处，你会觉得那么舒服，好像多年好友般自然。
8、发自内心的善良
身边有位朋友，总会有意无意帮助身边一些困难的人，要么是家庭贫困的农民工孩子，要么是精神有缺陷的智障人士，要么是孤苦无仃的老人。在与他交谈后，我才发现我们身边原来有那么多需要帮助的人群，只是平时我们没有用心去关注罢了。也许小小的帮助并不能实质性地改变他人的处境，但是这种发自内心的关爱也许能让他们内心觉得片刻的温暖吧……
真正的教养，不是趾高气扬，穿得高端上档次；而是在平时的交流与相处中，既恰到好处地体现自己，又不会让别人不自在。真正有教养的人，往往在细节之处做得非常到位。 猜你更喜欢:可人儿(秦晋,作伴,见了,天公,作证)
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