西塔拉姆到古庙虔诚问道:“大师呀,你说我头脑灵活、志向远大。可为什么机遇不光顾我呢?”禅师答道:“与其等着非凡的机遇,不如抓住普通的机会。庙里现在需要一个劳工,虽然工钱少一些,但能够供你吃穿。”西塔拉姆敬仰禅师,就听从他的话,在古庙安心做起劳工来。
西塔拉姆的工作就是扫地挑水等杂活。工作了一段时间后,下了一场特大暴雨。古庙院内的黄土被冲走,地上露出几块石头来。因为这几块石头凹凸不平,西塔拉姆扫起地来,远远不如以前那样顺当。西塔拉姆想把这几块石头移走,可却懒得出这么大的气力。他只是在古庙外铲了些黄土。铺在这不平的石头上。
花开花落,一年年过去,西塔拉姆在古庙内每天重复做着同样的工作。
有一天,一位香客买来一批青砖,他请人刮去院中黄土,准备将青砖铺上。由于那几块石头凹凸不平,这位香客就叫人移走这几块石头。
石头移开后,却发现石头下方有一个洞——里面埋藏着大批黄金!用价值连城来形容,一点也不过分。10分钟前还是笑嘻嘻的,在一旁监工的西塔拉姆,现在呆若木鸡,一句话也说不出来。
他饭也吃不下,觉也睡不着,只能跑去找禅师,哭诉道:“暴雨过后,我是第一个发现石头的人。我要是将石头搬走,那么我就是这黄金宝藏的发现者了!可这么好的机遇,我却错过了。”禅师慢慢说道:“机遇往往被多数人错过,因为它衣着朴素、貌不惊人。”
西塔拉姆哭过后,异常悲痛的选择离开这个伤心地。
禅师望着西塔拉姆远去的身影,喃喃自语道:“有心人会把绊脚石变为成功的机遇。如果他继续留在古庙中,今后不知有多少记者会来采访他,不知会有多少慕名而来的香客爱屋及乌,崇拜起西塔拉姆来。这足以改变他的一生——西塔拉姆呀西塔拉姆,一系列好机遇,你又失去了!”
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人生需要“复原力”(挫折,复原,逆境,压力,生活) 每个人的生活里,都充满了各种各样的逆境、挫折和打击。有人因为这些打击,使自己变得愤怒、恐惧、悲伤,甚至让自己持续活在懊悔和愤恨的日子当中。然而有些人却能够在挫折中屹立不倒,不断在逆境中调适自己,自我坚持,找出新的出路。而人生正是需要这种复原力——在逆境中调试自己,抵抗压力,克服困难。
一个人如果能够在不良的环境下,成功面对并克服各种压力和变化,从逆境和挫折中恢复过来,进而维持正常的生活,心理学中称这种能力为“复原力”。客观上,每个人都有“复原力”。
现代社会的竞争越来越激烈,现代人的生活压力也比过去来得更加巨大。面对种种无可避免的挫折和失败,有人渐渐丧失了信心和自我价值感,有人变得情绪失控,出现攻击行为,有人显得忧郁沮丧,甚至出现精神失常的情形。相反的,一些人不但能够处理日常生活中的各种挑战,而且即使遭遇挫折和失败,也能够容忍并排解困难。这就是挫折复原力。
复原力的概念之所以能够迅速地迁移到各种研究领域中,在于它是一个兼容性极强的研究框架,成功地整合了发展、人格、情绪、社会、认知、应激及健康心理学等研究领域的现有成果,甚至涉及到了哲学、物理学、生物学、医学、教育学、社会学等学科的理论,对人类抵抗压力战胜挫折起了积极的作用。
这一领域的研究先驱路特曾说过:“研究为什么和如何使个人活得有自尊和充满自我效能,而不只是了解什么原因使个人放弃希望会更有意义。”对挫折复原力的研究与这种积极的心理学思潮正好契合,研究者们已经不再像原来那样只关注压力、缺陷和疾病,而是逐渐致力于挖掘个体自身的优点和潜能。
台湾一位著名心理学教授曾经说过,一个具有良好复原能力的人,必须要具备以下特点,才能使得他能够快速地应对挑战,并恢复心理健康:
1.具有幽默感并能从不同的角度观察事物,使他不至于过度灾难化自己的处境,或以偏概全,背负过多责任或全然归咎他人。
2.虽置身挫折情境,却能将自我与情境作适度分离,使他不至于沉溺在不幸的事件当中,并将这些遭遇带到生活的各个层面。
3.能自我认同,觉察到自己是一个独特的及有价值的人,并具有独立控制和驾驭环境的能力。
4.对自我和生活具有一定的目标,相信并落实有意义的生活,对未来具有一定的期盼。
5.具有“效能感”,有解决问题,向环境或压力挑战的能力。
6.能够和他人连接,建立支持网络和归属感,并具有良好的社会适应技巧。
7.较少强调个人的不幸、挫折与无价值感或无力感。
既然我们都无法躲开逆境,与其逃避问题,不如作好迎战的心理准备,学习从跌倒的地方站起来,培养自己的挫折复原力,在逆境中成长,让自己重新出发。用积极的视角和眼光看待这个世界。
社会就像一个大舞台,既然你登上了,你就是这个舞台的主角。无论你演的是什么角色,自己尽力演好就够了。不要顾及台下有无掌声,只要你有勇气在这个舞台上演完自己,你就是成功的。
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其实,你不知道我是个很坚强的女人
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孤单到习惯了夜里守着电脑屏幕发呆
其实,你不知道我是个很重情的女人
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其实,你不知道我也是个很傻的女人
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其实你也不知道现实中的我和游戏中的我是那么的相似
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有人说表面看起来很花心的人往往是最痴情的人。没错
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我承认,这个世上最不了解你的人是我
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其实,我真不知道你现实中喜欢穿什么样的衣服
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