无机盐,无机盐是什么

无机盐,无机盐是什么

日期:2018-11-30 10:22:06    编辑:陈寄挑    来源:互联网

冬季小常识(皮肤,人体,腰部,心火,无机盐)1、坚持冷水洗脸    冷水洗脸醒脑精神好,锻炼耐寒能力
冬季小常识(皮肤,人体,腰部,心火,无机盐) 1、坚持冷水洗脸
  
  冷水洗脸醒脑精神好,锻炼耐寒能力,不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效,还可以治疗慢性鼻炎,若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳。
  
  2、清晨喝温开水
  
  洗脸刷牙后喝一杯温开水,一方面可暖身清洗胃肠,另一方面可稀释血液,预防脑血栓、心肌缺血,同时能维持细胞渗透力,促进细胞代谢。
  
  3、适当户外活动
  
  冬天户外活动很重要,可预防冻疮,在户外做操或呼吸15~20次有利肺功能的增强,起到防治支气管炎、哮喘的作用,肺开窍于皮肤,通过户外活动,可增加人体供氧量,提高抗病能力。
  
  4、洗澡搓胸擦背
  
  医学家研究搓胸擦背能提高人体免疫机能,有利强身壮体预防疾病。傍晚做腰部操:日本专家研究证明,双手按腰做腰部活动可刺激腰部诸穴,有助于强化内脏器官功能、维持新陈代谢正常进行,肥胖者做腰部操还可减肥。
  
  5、热水浴足护脚
  
  脚底有许多经络循行的穴位,如涌泉穴,通过热水透穴可以提高体温0.2℃,能改善周身毛细血管的功能,有保温和助眠的功效;脚素有第二心脏之称,护脚能强心,毛细血管扩张充血促使心脏活动加强,又可防止脚部冻疮的发生,减少皮肤瘙痒症。
  
  6、饮食药膳进补
  
  冬天是滋补身体的季节,根据自身条件适当选用药膳进补十分有益,可增加热量抗寒,又能加强营养吸收,促进健康。
  
  7、午间按摩头皮
  
  日间脑部血流量比夜间少1/5,故中午小睡30~40分钟为宜,然后用手指按摩百会、风池、印堂等穴,或用梳子梳头按摩头皮,能改善头部血液循环,消除疲劳和头昏现象,加上用冷水洗脸则精神充沛。
  
  8、午后饮用茶水
  
  茶是人的最佳饮料之一,能防癌抗癌,茶含有多种维生素和人体需要的微量元素,能对人体起保健作用。但胃病或贫血服药者不宜喝茶,尤其是浓茶,可改用矿泉水或白开水。午后补充水很重要。
  
  9、饮食保养皮肤
  
  冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食,应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。人体每日必须摄入300—400毫克的镁,而镁主要存在于粮食食品之中,所以过分追求“多吃菜少吃饭”,也不利于皮肤的健康。吃冻苹果去心火:冬天气候冷,老年人在室内时间长,总觉胸闷和有心火。可将质量稍次的苹果,洗净放入冰箱冷冻,每日吃几次,又凉又甜又去心火。
  
  10、绿茶煮蛋止咳化痰
  
  香喷喷的茶叶蛋是许多人早餐的首选。传统茶叶蛋都是用红茶煮的,如果拿绿茶代替红茶煮鸡蛋,食疗功效会更好。绿茶煮鸡蛋不但营养,还可以起到化痰止咳的作用,对缓解咳嗽、支气管炎、哮喘等症状都有帮助。
  
  11、适量补充无机盐
  
  医学研究表明,人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系。建议冬季应多摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等,因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多。钙在人体内含量的多少可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性,补充钙可提高肌体御寒性。含钙较多的食物有:虾皮、牡蛎、花生、蛤蜊、牛奶等。
  
  12、防止冬季静电
  
  一是室内要保持一定的湿度。二是尽量避免穿化纤的衣服。洗衣服时可以使用防静电的洗涤剂。三是使用保湿性能好的护肤品,以保证皮肤的水分;勤洗澡、勤换衣服也能有效地消除人体表面积聚的电荷和带电尘埃。
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人生中的.厚.恭.通(的人,厚道,谦恭,做人,与人为善) 厚.即厚道,它是人的一种优秀品质。厚道的人深得朋友的尊敬和爱戴,容易得到别人的支持,能够创造比较和谐的人际环境。厚道是做人的基本素质。厚道是一种高尚的道德修养。与人为善,宽厚做人,对他人是一种博大的爱。老子曾说:上善若水,与人为善者,能像水一样溶解万事万物,化解人间恩仇。只有真诚厚道,宽厚仁慈,都会使你获得许多真诚的朋友,才能使你在复杂的人际交往中立于不败之地。
  
  与人为善,厚德才能载物。与人为善宽厚做人,绝不是一种简单的同情心,它是一种无形的相助,一种博大的爱,是一股矫正世俗的春风。仁慈宽厚、与人为善,是做人的一种美德。这种美德可以为自己创造一个宽松和谐的人际环境,使自己有一个发展个性和创造力自由天地,并享受到一种施惠与人的快乐。忠厚传家,做人须笃实厚道。严于律已,宽以待人,这就是厚道。厚道的人朋友多,厚道的人容易得到别人的支持,厚道的人办事比较顺利,厚道的人处的环境会比较和谐,厚道的人前途更加广阔。宽厚之心,宽容善待有错之人。宽容与善待有错之人,并非人人能够做到,它需要人拥有高尚的情操,而这种情操只有通过不断地修养才能达到。持久自觉地修养是提高人情操的根本途径。
  
  敦厚做人,以真诚打动人心。敦厚之人,始可托大事。只有敦厚做人,才会使你获得真正的朋友,才能在复杂的人际交往中立于不败之地。处世诚厚,做人需要有良知。诚实是人生的一种美德,尽管诚实的人有时会被人嘲笑,但最终会像斧头掉进河里的农夫那样得到奖赏,诚实是待人处世的绝妙法宝。虽然可能会付出一定代价,但日后你得到的,将远比付出的多得多。做人有良心,你就不会忘记感恩,不会忘记在受到了他人的恩惠后懂得回报,并且懂得一个人得到了他人的爱后,也只有付出自己的爱,这样的人生才会更有意义。
  
  抱朴守拙,不为私欲所诱惑。《韩非子说林上》中的名言:巧诈不如拙诚。这里的拙诚是:损人之事莫沾边,利已之事不抢前,以拙胜巧厌欺诈,笃诚实干不甜言。经商有道,需要以忠厚为本。一个成功的商人必定是君子,而不是小人。那些表面上看来猴精鬼灵的人,有了点成果,也不过是一些骗子罢了,终究还是得不到别人和社会的信任。商人要以忠厚为本,只有厚道才能给人以信任感,建立起长久的买卖关系,方能赚到大。
  
  恭:人生一字决之二。谦恭做人,以人为师;恭是高尚者的情操,君子总是谦恭待人。谦恭是一种美德,是衡量君子与小人德操高卑的重要标准。骄横和得意忘形是谦恭的大敌。骄横使人傲慢无礼,妄自尊大,得意忘形使人丧失理智,丧失警惕。纵观古今,凡谦恭者都深得人们的欢迎,而那些骄横和得意忘形的人大多少有善终。人生在世,应该学会尊重他人的优点,为此,应当放下自己的架子,不耻下问。要学会适当地恭维人,恭维也是一种尊重他人表现。
  
  谦恭有度,做人的君子之道。谦虚是高尚者的情操,是修养深厚的表现,是圣人君子的操守。虚心,并不表示你低人一等。因此,你大可不必因虚心而觉丢面子,恰恰相反,待人谦恭,是一个人多礼的表现。而且,人生中的许多机遇往往是因你的谦恭虚心而得来的。以人为师,敢于承认技不如人。做人要谦虚,不能老是抱怨,抱怨并不能带来命运的转折或是改变,相反只会增加心中的怨气和阴霾,给生活带来不好的影响。骄不恭,人生成功这大敌。凡是能够做出一番伟大事业的人,没有一个好具有骄矜之气。骄傲专横,是自满的表现,是空虚的表现。人生期望成功,应当首先从谦恭做起,一旦骄横染身,便是人生失败的开始。古往今来,莫不如此。
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今夕何夕,见此良人(今夕何夕,良人,也有,你说,见此)

今夕何夕,见此良人

今夕何夕,见此良人。

这遇见,多诱惑,带着说不清的枝枝蔓蔓,有重逢的深情,也有青春的凋零。是过尽红尘悲欢,依旧梅花风骨,以最美的姿态与你相见。

同事说,你是她所见过来寻我的女子中最美的一个,优雅大气,温婉明媚的如同春天的女子。

那日,久不联络的同学你,在微信里给我发笑脸、花朵,给我留言说:“真心喜欢你的文字,再次想起年少的我们。”

你说,如今你依然保持看书的习惯。你喜欢大冰的书,喜欢他的以梦为马行走天涯。我说没看过,你便执意要送我一套,并讲好东西要给喜欢的人分享才好。

时隔几日,你真的就手拿一套新书出现在我的面前。我欣然接纳你的一番美意,并随手将自己的喜欢的看过的几本书赠与你。

你我的相见,是至简至真的,就如同一扇春天的门开了,一扇含笑的门阖上,然后,天地淡然。

你与我聊起儿子学琴的经历,你说你是标准的虎妈,但从你给我分享儿子弹琴的视频时所流露出的温柔眼神里,我看到了作为妈妈的安心与骄傲。如今上高三的儿子志向明晰,性格自律,并步入正确的人生轨道。

此去经年,为人妇为人母,经历了多少幻灭多少离合,多少无法言语的无奈,多少不忍卒说的悲哀,那急年流景中正桃李年华里那个闪着清澈透亮的眼神,对这个世界抱以曼妙微笑的女孩儿,那浮云朝露的经年岁月里的疯癫、痴狂、偏执、受伤,那如上天堂和如坠地狱,那品尽甜蜜又尝尽哀伤,还有那两地相隔与念念不忘。

曾经的眉清目秀,我见犹怜。现在的言语犀利,从容不迫,你始终保持淡淡疏离的自信优雅。骨子里成熟洒脱的气质,内心里乐观努力的坚持,早已令你从为家人而活,转而为自己而活。

美可以有很多种,就看你如何迈开脚步,勇敢的追求属于你自己的人生。

如你说言,喜欢你,欣赏你,始于颜值,敬于才华,合于性格,久于善良,终于人品。

看见你的第一眼就想到了那句:今夕何夕,见此良人!此番相见,总是愉悦。

如此感受可能缘于你我之间的磁场是对等的,更缘于一份懂得。

我知你哪怕身处闹市,百般繁杂,而内心广漠的世界里,静美犹在。亦懂你以梦为马浪迹天涯的浪漫情怀。

那以往回不去的岁月,无从改变的一切,如今都能够一一欣然接纳,努力着把每一天都过成自己想象的样子。今日的你,优雅知性,具备驾驭生活的各种能力,能喝茶也喝酒。有独立的自我,也有绽放的自由。有权力享受,也有责任担当。总之就是特别美丽,特别平静,特别凶狠,也特别温柔。

至于那些曾经的放弃和爱,其实都一样,都是出自本真,我们在放弃和爱中完满。光阴蓬勃,尘色生香里,只消用一颗慈悲心来度时光的风情就好。

而时光,终是教会你我与这个世界温柔相待,不凛冽,不激越,并没心没肺的安享欢喜,且喜且行。

人生如旅。

一路走过生命,告别一些人,再相遇一些人,无形之中生命推动着我们前行,那是我们的路,我们只需朝着那个方向走下去。

既往不恋,当下不杂,未来不迎,认真走过,并一路领略旅途风景。

至于那些不期而遇、邂逅相逢、萍水相逢、或者陌路相逢、还是其他,任哪一种都已不重要,相信世间的所有相遇都是久别重逢。

如同我看见你的那一刻,亦看到年少,看到美,还有喜乐。

作者介绍:

素衣,媒体工作者。生活、阅读、行走,摄影、写字,看风景,擅长用镜头进行记录,用散文的笔触进行书写,用柔和的的声音进行诵读。在俗世里,安之若素,温暖微笑,在文字里,与更好的自己相见。

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