小伙伴們好，最近小評發現大家對于靈芝孢子粉正確服用方法，靈芝孢子粉怎么正確服用這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、用開水沖泡：用開水沖泡是破壁靈芝孢子粉最正確的吃法，會被人體直接吸收，藥用價值更高。所以在服用靈芝孢子粉的時候，要取適量的靈芝孢子粉放在干凈的杯子里，然后直接用60度左右的溫開水沖泡，再用勺子攪拌后直接飲用，使其營養成分完全吸收。記住，沖泡靈芝孢子粉的時候，一定要注意水溫。溫度過高會破壞靈芝孢子粉中的有效成分，不利于我們的營養吸收。
2、直接吞咽：直接吞咽也是一種非常正確的吃法。吞服靈芝孢子粉時，可先在口中慢慢服用，再喝適量溫開水。也可以通過這種方式服用靈芝孢子粉。另外還有膠囊靈芝孢子粉，可以用溫水直接含在嘴里服用。這種吃法比較適合平時不喜歡用溫水送服或者平時比較忙沒時間沖泡靈芝孢子粉的朋友。有人推薦，有人不推薦，因為吞下去可能會噎著，所以一定要看自己適合哪種吃法。
3、煮粥煲湯：通常，人們非常喜歡煮粥煲湯。有這個習慣的人在煮粥煲湯的時候可以加點靈芝孢子粉，會讓粥湯更有營養。堅持吃可以起到非常好的養生作用。
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