小伙伴們好,最近小評發現大家對于吹肺活量的技巧,吹肺活量的技巧簡述這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、深呼吸。用鼻子深呼吸。
2、收緊:緊緊握住嘴套,以免泄漏。慢吹:慢慢地逐漸呼氣,直到呼出最后一口氣。記得急吹,數據會特別少。
3、深呼吸三次左右(呼氣到最大),然后深呼吸,用力蓋住漏斗口(蓋緊),均勻地吹出,勻速呼出。最后,蹲下手肘和腹部,進行最后一次呼氣。勻速呼氣。最后,彎下腰,吹出最后一口氣。不可能吹得快。盡量平均空氣量,然后慢慢吹出,不要太用力也不要太輕。持續時間越長,肺活量就越高。
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