芝麻怎么吃（詳細說一下）

小伙伴們好，最近小評發現大家對于芝麻怎么吃，詳細說一下這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、芝麻可以直接吃，也可以磨著吃。

2、芝麻富含多種維生素，不僅抗衰老，而且營養價值很好。吃之前最好把芝麻磨成粉。芝麻研磨后能釋放一定量的不飽和脂肪酸，營養價值比以前多了很多。

3、有些人喜歡直接吃芝麻。把它們磨成粉比直接吃芝麻更容易吸收，對身體也有幫助。

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