小伙伴們好，最近小評發現大家對于稍息的動作要領，稍息的要點這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、稍息動作要領：聽到“稍息”命令時，左腳沿腳尖向外伸出全腳約三分之二，雙腿自然伸直，上身保持立正，身體大部分重心落在右腳上。如果你安心太久，可以在第一排換腳。
2、安逸的本質。當你放松時，腿外伸和腿內收的動作應該快速、準確和有力。步出時膝關節不要彎曲，左掌離地時腿部肌肉不要放松。當你放松時，你的腿自然伸直。收腳時腳跟微抬，在左掌離開地面的瞬間，適當用力收回腿，迅速收回，恢復立正姿勢。
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