立夏吃什么食物（立夏適合吃什么食物）

小伙伴們好，最近小評發現大家對于立夏吃什么食物，立夏適合吃什么食物這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、夏天氣溫高，人體出汗多。一方面，炎熱的氣溫讓人食欲不振。另一方面，人體也要因為出汗而多補充水分。所以可以吃一些水果，比如西瓜、草莓、梨等，既能刺激食欲，又能解渴。

2、西瓜清熱、止渴、利尿，可解暑。

3、草莓味道清爽，甜而不膩，所以長夏可以吃草莓開胃。

4、梨潤肺清熱，也非常適合長夏食用。

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