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1、豐胸療法是通過食補來促進乳房的二次發育，是目前最安全的方法。
2、目前，人們在日常生活中使用木瓜鯽魚湯和木瓜酸奶。時間很重要。一般應在月經后3天服用。同時要用來按摩乳房部分，可以事半功倍。
3、在原料的選擇上，主要選用羊肉、蜂蜜、生地、當歸、續斷、牛膝等。由于羊肉含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和微量元素，性質溫和，能溫中散寒，健脾益氣，溫補腎陽，對治療體虛、消瘦、乳汁不通有很好的療效。
4、牛膝，性味甘苦，相對平和，能強筋骨，活血通經。所以在以羊肉為主料的方法中，多種中藥都有健胸的功效。
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