靈芝怎么吃最好呢? 靈芝怎么吃有效果

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1、可以將靈芝加水煎煮，將靈芝切碎，放入缸中，加水，像煎中藥一樣在水中服用。一般煎3-4次。

2、也可以用靈芝燉小米粥。可以準備適量小米，搭配枸杞、紅棗，放入鍋中燉1小時后服用。

3、靈芝是一種珍貴的滋補中藥。靈芝性平味甘，能滋補，提高人體免疫力。

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