秋季别让你的情绪着凉了(秋季,抑郁症,激素,松果体,分泌)
最近，从一些医院的心理科传来消息，入秋后，各医院心理科的门诊量显著增加。心理学家认为，这与气温不定、花木凋零、草枯叶落，使一些人心中产生凄凉、苦闷、垂暮之感有关。秋季是抑郁症的高发期，这个时期高发的抑郁症在临床上称为“秋季抑郁症”。秋季抑郁症是指有一些人一到秋季，情绪就变得易怒、忧郁、易疲劳、精力衰退、注意力分散等。
发病原因为生物钟不适应
造成秋季抑郁症的原因主要是秋季阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而出现了情绪与精神状态的紊乱。据近年来国外研究发现，人大脑里的腺体松果体对阳光十分敏感，当太阳光强烈时，松果体受到阳光的抑制，分泌出的激素少。反之，当阳光强度降低时，松果体兴奋，分泌出的激素就多。而这种激素有调节人体内其他激素含量的“本领”。当它分泌多时，人体内的甲状腺素、肾上腺素分泌减少，在血中的浓度降低，这两种能唤起细胞兴奋的激素减少，使得细胞兴奋性降低，变得不活跃，人就会处于抑制状态，情绪低沉，总感觉疲惫。成年女性更容易患上秋季抑郁症。
平均起病年龄为23岁
常年在室内工作的人，尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平素对寒冷比较敏感的人，比一般人更易产生秋季抑郁症。医学研究也发现，秋季抑郁症通常起病于成年期，平均起病年龄是23岁，女性是男性的4倍。
常表现为忧伤悲观绝望等
一位心理专家说，最近，仅他一个人最多的时候一天就看过二十多个患者。患者以青年为主，主要集中在20岁至30岁之间。他发现，在这些患者中，有些人仅仅是轻微的情绪障碍，主要表现为：心情不佳，从忧伤到悲观到绝望，认为生活没有意思，高兴不起来；出现焦虑症状，导致食欲、睡眠等生活能力下降；同时还会出现精力缺乏、自我评价低、精神运动迟滞等等。
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朋友小A上个星期在电话里激动地跟我说她怀孕了，听到这个好消息，我就想着约她出来吃个饭，一起庆祝下。本以为她会神采奕奕的赴约，结果她来时一脸愁容。我故作笑容的打趣道，“怀孕的女人可是皇太后啊，你咋这么闷闷不乐呢？”
她搅动着面前的奶茶，低声说，“这两天我和家明吵了一架。”
我不可思议的问道，“不会吧，家明那么听话的人，现在竟敢和你顶嘴？”
她略带叹息的说，“真的，我以前不相信，现在亲身体会到，婚姻和爱情真的不是一回事。以前他可以无条件的听我的话，可现在…唉，男人终究是善变的。”
我不知道该怎么劝解小A，还记得当初她老公在大学追小A的时候，可是费劲了不少心思，因为当时追小A的男生确实也不少，她老公在其中也不算条件最好的一个，在众多“竞争选手”中完全是因为真心和听话脱颖而出，比如平常小A让他往东，他绝不敢往西。
也许人就是这么容易善变吧，尤其是男人，结婚前，他想尽快找到自己喜欢的女人，然后结婚成家生子，可一旦结了婚，他便高枕无忧的享受这一切了。他会忘了曾经自己小心翼翼讨好老婆时的用心，也忘了追求老婆时所做的各种浪漫感动的事情。
可是女人对婚姻的态度，与男人完全相反。
大家常对女人说，“干得好不如嫁得好”，所以也使女人对婚姻抱有极大的希望。她想象着结了婚，两人就能朝夕相处在一间屋子里，早晨一起起床，晚上相拥而眠，慢慢的在二人世界中迎接小生命的到来，一家人过着其乐融融，安逸又幸福的生活。
但世事总是难以如愿，很多女人在结婚后会发现，老公好像变了一个人，曾经那个有趣又可爱，处处为老婆着想的男人不见了，取而代之的是一个喜怒无常，琐碎又不明事理的人。
大学同学小B，和他老公是异地恋，谈恋爱的时候也是非常甜蜜，朋友圈都是他们秀恩爱的照片。后来两人经历各种波折，终于修成正果，步入婚姻殿堂，婚后一年也就有了孩子，就在大家都以为他们会一直幸福下去时，他俩却在年前离婚了，当时我们听到这个消息，如同晴天霹雳，简直不能相信。
之前那么费力想要在一起的人，在结婚后为什么会越走越远？之前拼命想要抓住幸福的人，在结婚后为什么不再在乎彼此？曾经那么深刻的爱情为什么在日复一日的生活中就被消磨掉了？
仿佛男人和女人在婚姻中像是两条交叉线，结婚前慢慢走向一起，在结婚的这一刻，两条线相交，之后只能渐行渐远。
钱钟书在《围城》里曾说，“爱情多半是不成功的，要么苦于终成眷属的厌倦，要么苦于未能终成眷属的悲哀”。这句话带有悲观式的宿命感。幸福的婚姻总是相似的，不幸的婚姻各有各的不幸。但是我们真的对婚姻是无能无力的吗？
化用龙应台在《为谁》里面的一句话，“那个油米柴盐一肩挑的妻子，在她成为妻子之前，也只是个躲在书房里的大小姐啊”。
女人没结婚前，在父母的庇护下可能十指不沾阳春水，但在结婚后，却要操持起整个家，为男人生儿育女、受苦受累，所以男人在把她娶回家后，更要解女人的苦衷，懂得珍惜和疼爱她。
女人付出了这么多，理应得到眷顾，拥有属于她的幸福。
文/漫姐
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什么是中庸呢？中庸的思想应该是：不要有丝毫的偏袒任何人，不要有丝毫的徇私，不要有丝毫的枉法，不要有任何的违背道德和法律，对待任何人都不要有任何的私心。中庸就是百分之百无私，百分之百真正的做到公正，对每个人，每一件事都要做到百分之百无私，公正。
绝大多数人达不到中庸的境界。绝大多数人如果有子女和后代犯了罪，会偏袒他们，希望他们不要受到任何的刑罚或惩罚。这是私心，是违背中庸的想法。还有很多人如果他们喜欢和欣赏的人道德有问题，或做错了事，他们会偏袒他们，帮他们说好话，心里希望他们不要受到法律的制裁。这也是私心，也是违背中庸的想法。
还有很多人帮自己人介绍工作，或者以权谋私，甚至贪污公款，这也是私心，是违背中庸的。还有很多人只为自己好，或只为自己家人好，或只为亲戚朋友好，这也是违背中庸的。
法律和道德是严明的，每个人都应该遵守法律和道德，不要有任何违背法律和道德，不要做任何违背法律和道德的事。
做父母的，也要公正公平的对待每一个孩子，要公正公平同等的爱每一个孩子，不要有任何的偏袒其中任何一个孩子，对待每一个孩子要一样、一视同仁，不偏不倚。
法官也要公平公正的审判每一个被告，不要徇私枉法，不要有任何的偏袒任何一个被告，要做到公正的审判每一个被告，不偏不倚。
老板们也要公平公正的对待每一个员工，不要感情用事，不要偏袒任何一个员工，应该发给员工们多少工资就发给他们多少工资，不要有任何的克扣他们的工资。
老师们也要对所有的学生一视同仁，不要偏袒任何一个学生。
无论谁犯了罪，法律都应该公平公正的审判、处置他们，不能有任何的徇私，不能有任何的偏袒任何一个犯了罪的人，不能有任何的饶恕不该饶恕的人。
我们都应该遵守中庸之道，中庸是一种高境界的道德。
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