给未婚女子的生活建议(自己的,至少,父母,身份,学会)
给未婚女子的生活建议
★注重睡眠。每天至少保证睡六个小时的美容觉。
★外表女孩，内心女人。
★父母在，不远行。要加倍地孝顺父母。
★学会理财，但不能为了节约亏待自己。每个月发薪水的日子都要买礼物犒劳自己。
★不要再争分夺秒地谈恋爱。
★群居守口，独处守心。
★一年之内至少要安排两次外出旅行。
★要有一份相对稳定的工作和收入。职业代表了一个人的社会身份。相当于女人的第二张脸。拥有一份体面的工作是良好身份的体现。
★尝试变换不同的发型。
★清除大脑内存，选择性地记忆。谁学不会遗忘，就不会快乐。
★每年都要拍一套美人照当作纪念。
★爱自己胜过爱任何人。
★一定要为自己学会做几道拿手菜，不能委屈自己的胃。
★不抽烟、不喝酒、不过夜生活。
★如果有孩子，千万不要因为照看孩子失去自我。
★如果没有一份满意的感情，就要享受无数追求者的宠爱。
★结束似是而非的男女关系，远离享受你青春玩游戏的男人。
★学会控制情绪，不动怒不生气，用温和的方式与人交往。
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女性急需的8种营养(来源,牛排,维他命,葵花子,牡蛎)
1.叶酸400微克/日
最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片
2.维他命B61.5毫克/日
最佳来源：比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆
3.维他命C75毫克/日
最佳来源：哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、菜椒
4.维他命E23个国际单位，15毫克/日
最佳来源：花生酱、葵花油、红花油、榛子、葵花子
5.钙1000毫克/日，50岁以上1200毫克/日
最佳来源：甘蓝、脱脂奶、酸奶酪、沙丁鱼
6.铁15毫克/日，50岁以上10毫克/日
最佳来源：瘦牛排、虾、加强型早餐奶酪、小麦、扁豆、杏脯、豆腐、牡蛎
7.镁320毫克/日
最佳来源：荞麦、豆腐、杏仁、葵花子
8.锌12毫克/日
最佳来源：牛排、猪排、小牛肉、豆腐、牡蛎
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独自一
慢的快乐(扩建,校园,一人,少了,的是)
独自一人走着也挺好啊，没有过多的言语，更不用和谁争辩着什么，还可以欣赏到校园的风景呢。 上学后，就很少能够自己独自一人放学走了，都是结伴同行。至于早晨上学，虽然也是独自一人，但都是急匆匆的，何来的欣赏之说？中午就是独自一人了，同行的同学都走了，一个人也是快哉！ 缓步在行进在道路上，难得的一会儿静谧，没有了班里吵闹的人群，没有了题目满天飞的资料，没有了老师的满嘴的吐沫……悠闲漫步，也可以放松大脑，使它由紧张趋向平和，况且鼻尖偶尔还有香气扑进呢！ 身旁正是校园扩建施工队，时而有作业的声音传出。对于校园的扩建，我是既高兴又是痛苦。高兴的使是我一直都在嘀咕着学校太小了，随便跑跑就能把校园给逛完了，并且毫无可爱之处。而如今，校园扩建我自是高兴。痛苦的是，扩建是扩建了，但扩建的地方本是一片小树林，里面种满了桃树和其它的植物，扩建了就意味着它们全都消失了，以后就再也见不到了。校园的绿色又少了，少了绿色感觉就像是少了些什么。更可惜的是那么一大片桃树上的果子啊，我连一颗都未尝过呢！ 脚步我虽然尽量的放慢了，但还是很快就到了校门口，很快买了饭，又顺便买了一本书，慢慢回到教室。 慢，也是一种享受吧！
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