别让碘从餐桌上逃跑(碘盐,丢失,塑料袋,放在,食用)
人们的日常生活中离不开盐，食用加碘盐更是预防碘缺乏病最有效的手段之一。目前除少数高碘或不宜加碘地区，大部分地方都食用碘盐。
虽然人们餐餐不离“碘”，但碘是一种很活跃的物质，加入食盐中仍然不稳定，会随着盐存放时间的增加以及烹调方法不当而丢失，致使盐中含碘量减少。
正确食用碘盐需注意以下几点：正确保存，市售碘盐一般是装在塑料袋中，碘在塑料袋中丢失较快，因此，碘盐购回后要及时将其放入玻璃或陶瓷器皿中，并盖严实。碘在高温环境中丢失较快，盐缸应放置在凉爽和没有阳光直射或燥热辐射的地方。一般是吃一点买一点，不要一次购买过多的碘盐，否则长期存放在塑料袋中会大量丢失碘分。
烹调方法要得当。实验表明，碘遇热后易丢失，且加热时间越长所损失的成分越多。所以在烧菜时要尽量后加盐，并且不要将碘盐放在热油中同菜一起煎炸。菜的咸汤中溶入了不少碘，吃菜时最好将汤喝掉，尤其是吃凉拌菜更应这样。此外，尽量使用植物油烹制食物，烧制酸性食物时，最好不要放醋。
猜你也喜欢：人生的十段锦(的人,的是,充满,生活,人是)
人生的十段锦(的人,的是,充满,生活,人是)
(1)一个人大可不必眼红别人的显赫地位、物质富有、春风得意，人家也是付出了很多的艰辛并有一定的资本的。此刻你最需要懂得的是：要想人前显贵，必须人后受罪。
(2)生活不如意、处世不顺心不要紧，关键要看自己对不尽如人意的现实是否有更清醒的认识。因为，认识的深刻与否将会决定一个人是委靡不振往后退，还是昂首阔步向前进。
(3)做人、做事都要恰到好处、恰如其分，太柔则缺，太锐则折。因此说把握好了做人、做事的分寸，就把握住了自己的命运。
(4)如果把上帝赋予你的生命当作是对自己的奖赏，把裁员下岗当作是生活让自己多了一个重新选择的机会，那么你就是一个具有坚定信念、非凡气度的成熟的人。
(5)每个人在其生活的历程、人生的片断中都难免会碰到志不得酬、才不见用而造成的精神上的愁苦和郁闷，此时最难得的是静下心修炼自己。
(6)一个人拥有什么，抑或失去什么都可以在生活中寻求补偿。拥有了可以总结经验去争取更多更好，失去了可以吸取教训追求更大更新。故而不要叹息人生得失、生活不平、命运不公。
(7)有一些事情，当我们年轻的时候无法懂得，但当我们懂得的时候已经不再年轻；世上有些东西有的可以弥补，有些东西却永远无法弥补。
(8)你能够充满信心地走出家门你就能充满信心地回来。因为上苍总垂青一个充满信心的人。
(9)在自己最愉快、最荣耀、最悲痛时想到的那个人，就是你永远最爱的人。
(10)只要世界上还有一个人真正欣赏你，你就要充满信心地朝着有美德的方向发展，因为那个人是你生命沙漠中的一眼清泉。
猜你更喜欢:做一个行者(和尚,伯乐,目标,朋友,南海)
今
做一个行者(和尚,伯乐,目标,朋友,南海)
今天我们从一个小故事开始吧： 古时候，西蜀的边境有两个和尚，其中一个贫穷，其中一个富有。穷和尚有一天对富和尚说：“我想去南海，怎么样？”富和尚说：“你靠什么去呢？”穷和尚回答：“一个水瓶和一个饭钵就足够了。”富和尚说：“我几年以来，一只想买一条船，顺水而去，终究没能成行。你靠什么到达呢？” 第二年，穷和尚从南海回来了，告诉富和尚。富和尚满脸的愧疚之色。 我之所以讲这么一个大家耳熟能详的老故事，只是想告诉你“每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功之路”。我听过无数的朋友、同事、朋友的朋友都在抱怨生活，都在为不满意的生活寻找客观困难的理由。的确，我们都感觉自己“生不逢时”还要“白手起家”。我们的学识和家底参差不齐，很多东西不是我们自己可以决定拥有多少，是否可以拥有。但，我们每一个人都可以决定自己去做，要做多少。你是选择待在某个地方等待机遇和伯乐的出现，还是主动走出去让机遇和伯乐遇见你呢？决定权就握在你自己手中。 当然，主动走出去是“前途未卜”，是要尝试失败，也是要承担失败风险的。可如今这个社会做什么没有风险呢，想得太多，什么也做不了。其实，不管何时何地，当我们决定做一件从未做过的事情的时候，风险就因应而生。今天，我们不要去想是否能够成功，而是选定目标，便只顾风雨兼程，不去顾忌风雨有多大，前面的目标就一定可以实现。即使暂时还没有实现，但，每走一步都会和目标更靠近一点点，多凌乱的脚步都不会影响成功抵达目标的喜悦。 跻身这个竞争白热化的现实社会里，无任我们相信自己的命运是上帝给的，还是“财神爷”保佑的，还是“伯乐”看好的，还是其它，我们都应该牢牢记住：“天下事有难易乎？为之，则难者亦易矣；不为，则易者亦难矣。” 我是80后宝妈-玲玲，欢迎朋友来交流。QQ 57909043
|
