从木桶谈到养生保健(衰老,木桶,水量,死亡,延寿)
随着科学技术的进步，人类对衰老的认识也不断深化了。医学上一般把衰老分为两类：即生理性衰老和病理性衰老。从生命发展规律来看，衰老是必然的，生命总要死亡，而衰老是死亡的前奏。生理性衰老导致的死亡属于生理性死亡，即“老死的”。由疾病导致的衰老称为病理性衰老，它所导致的死亡是病理性死亡，即“病死的”。这两种衰老有原则上的区别，前者是正常的，在每个人身上都会发生，而后者是异常的。就目前来说，真正“老死的”太少了，大多数人是属“病死的”。
科学家认为，人的正常寿命应为120岁左右，而寿命较长的人也不过八九十岁。但是，我国目前健在的河南省南阳县的老寿星吴云青就高达161岁。所以，抗衰保健、抗衰延寿应该是人类活动的最大目的。因为生理性衰老虽不可避免，但可通过养生保健，防病抗病而得到有效的延缓。那么，应当采取怎样的保健措施呢?
据统计，流行于我国的抗衰老理论就有40多种，各种抗衰延寿的保健措施多达100余种。应该说，这些理论各自有其一定的道理，也有一定的根据，实施起来也有一定效果。而国内外学者新的研究认为，上述理论或措施均不全面，虽能获一定之功，却难以收全面之效，还不能真正解决延年益寿这个问题的根本。所以，近来世界各国都十分强调养生保健应采取全面的、综合的措施，有人将此称之为“养生木桶论”。
木桶由几块木板箍成，其盛水量是由这几块木板共同决定的。若其中的一块很短，则此木桶的盛水量就被这块短板所限制，其他的木板再长也无济于事。这块短板就成了这个木桶盛水量的“限制因素”(又称“短板效应”)，只有加长这块短板，才能增加木桶的盛水量。
这一理论引申到养生保健上来。养生保健的效果是由其本身所采取的具体措施所决定的。如果只采取一两项措施，例如只练气功，或只练跑步而忽略其他方面，都不能达到养生保健、延年益寿的目的。这种情况在日常生活中常常可以遇到。不少人经常挤出时间来做锻炼，而其他方面则被忽视，特别是缺乏针对性，就难以收到预期的效果。有一位老人，睡眠一直不好，腿部常抽筋，为治此症，他就坚持练气功，结果还是未见效。最后找医生诊断为缺钙，补钙后很快奏效了。原来他的症状是因营养性缺钙所致，由此体会到单练气功或体育锻炼还不够，还要注意营养、生活规律和及时检查身体等。
猜你也喜欢：争鸣：中国需要戴明管理而非目标管理(管理,丰田,方法
争鸣：中国需要戴明管理而非目标管理(管理,丰田,方法,设计,如果你)
为什么要学习戴明管理方法？
如果你想要学习丰田管理，那你就先学习戴明管理方法，因为丰田喜一郎说：“没有一天我不想戴明博士对丰田的意义，戴明是我们管理的核心，日本欠他很多。”
如果你想要学习源自丰田管理体系的精益化制造（LeanManufacturing），那你就先学习戴明管理方法，因为精益化管理就是以戴明管理哲学为核心，以优化统一的系统和过程为手段，用最少的时间和资源消耗，生产出高质量的产品。
丰田汽车用低成本取得高质量的法宝，塔古奇博士（GenichiTaguchi）进一步发展了戴明的理论，把全面质量管理推进到了设计阶段。创立了强劲设计（RobustEngineering）和实验设计法（DesignofExperiment），也已成为世界一流企业获得有竞争力的成本和质量的有效方法。
当今制造工业广泛使用的科学方法，如：失效模式及效应分析（PotentialFailureModeandEffectsAnalysis），错误检验设计法（MistakeProofingProductDesign）和设计产品的制造/装配设计（DesignforManufacturability/Assembly）。使用这些方法的目的，就是要尽量把问题解决在设计阶段。这些都是戴明和塔古奇的管理理念。即：发现只能容忍浪费；预防才能避免浪费。
如果你想要学习全面质量控制/管理（TQC/TQM），那你就先学习戴明管理方法，因为全面质量控制意味着用统计学和系统的方法去不断改进和解决问题，而这就是戴明管理哲学的理论基础。
戴明使企业家们重新认识了构成戴明管理理论的基础，统计学对管理科学的重要性。统计学过程控制学（StatisticalProcessControl）和统计工程学（StatisticalEngineering）在企业管理上得以广泛应用。
多亏了戴明，现在美国的首席执行官们，才真正理解系统的重要性。（约翰惠特尼）今天是中国首席执行管领导们了解系统、稳定、偏差、特殊原因和普通原因的时候了。组织是一个系统，管理是一门科学。
猜你更喜欢:中篇爱情小说 保嘉康塔 九、束手就擒 1(伯爵,马铃
中篇爱情小说 保嘉康塔 九、束手就擒 1(伯爵,马铃薯,一声,树皮,使劲)
九、束手就擒 金光，眼前满是碎碎的金光，像蜂群嗡嗡的盘绕、盘旋……哦，故乡，碧蓝的天空，翠绿的田野，尖顶钟楼……丹尼摇着自己的头：“少爷，快醒醒，老爷在叫你呐！”……哦，米兰黛，眼睛如浸泡了蜂蜜一般甜美……手，无数双手，忽成刀状迎头劈下…… 伯爵呻吟一声，悠悠醒来。扑入他眼帘的是：潮湿漆黑的山洞，顶壁上嗒嗒的滴着水滴。 他惊讶的坐起，这才发现自己被树皮牢牢的捆绑着。他略一用力，树皮便往皮肉里钻。伯爵浑身上下又痛又痒又饿，他竭尽全力依着石壁挣扎着站起，愤怒的冲着外面大声吼叫。 走进二个握手石棒的土著人看守。“强盗，下流胎子，”，伯爵愤怒的冲着他们大叫：“快给我松开，我向上帝发誓，一定要杀了你们。” 看守走到他面前，愤怒的盯住他，猛一挥手，石棒捎带寒风迎头打来，伯爵头一偏，石棒沉重地击在他臂膊，他不由自主“哼”的一声跌倒在地上。与此同时，另一个土著人的石棒也沉重的打在他背心，伯爵嘴一张嘴吐出满口黑血，扑倒在地上又晕了过去。 看守还不解恨，又轮番地将一动不动的伯爵猛踢一阵，才离去。 一股难闻的混合着野花香青草昧的温热气息，直冲伯爵鼻孔。 ??中，伯爵感到有人轻轻撬开自己紧闭的嘴唇，倒进一种辛甜微辣的液体，扶起他。液体流进自己喉咙，一片舒适清爽的感觉，立刻传遍全身，直冲脑门。伯爵呻吟一声，醒了过来。迎面碰上一双野性的眼睛，伯爵吓得心都停止了跳动：是保嘉康塔。 头下软软的，原来自己正睡在保嘉康塔温软的怀中。 “你、你、放开我。”，伯爵挣扎着坐起：“你滚开。”，保嘉康塔的肩头上，抖动着一大缕青草。她先是疼爱地皱皱眉，再温柔一笑：“你受了很重的伤，躺着别动。”，她扭头向外：“达曼、哎，达曼，马铃薯。”，女卫士送上了马铃薯。 “热的，吃吧，吃了你会好的。”，伯爵眼一闭，连吃几个，马铃薯真不错，香香的，甜甜的，面面的。他感觉空荡荡的肚子，饱满多了，身上的伤也没那么疼了。 “喝水”，保嘉康塔又拎起身边的细脖大肚瓦罐，示意道：“苦苦草泡的，受了伤，我们都喝它。”，她把瓦罐嘴对准伯爵嘴巴，又一股辛甜微辣的液体流进他嘴里。 伯爵感觉她丰满的双乳差一点就擦着自己面颊，使劲往一边移动。 保嘉康塔一把抓住他，把他的头使劲按在自己怀抱。她的力气真大，伯爵使劲挣扎却无法挣脱。大滴、大滴的眼泪滴在伯爵头上，他惊讶地抬起头，保嘉康塔正使劲的用手捂住嘴巴，泪水不断顺着棕黑色的脸颊往下流落…… “为什么？为什么？”，保嘉康塔终于呜咽着哭出了声：“为什么你们白人要这么对待我们？” “我们生活在这里，我们没有侵犯谁，我们渴了；喝山间的泉水；饿了，打山林的野兽；冷了，织树皮衣穿；病了，喝苦苦泡水。”，她悲愤地哭诉道：“我们把白人当朋友，送给你们金银珠宝，教你们种植马铃薯和番茄；我们究竟有什么罪孽？死了这么多人，死了这么多人啊，草房被你们的烧了，田地荒芜了，留下了多少孤儿寡母，往后的日子怎么过啊？啊！啊！啊！”，保嘉康塔终于忍不住，松开伯爵仰天大哭，受伤肩头上的青草唰唰抖动着。 女卫士达曼也放下了石棒，跪在地上，和她一齐抱头仰天大哭。
|
