ABC林书豪：当所有华人都处在梦与现实之间
ABC林书豪：当所有华人都处在梦与现实之间
一个华裔美国专栏作家眼中的林书豪。读完以后有种很复杂的心情。决定将全文翻译，因为它提供了一个很特殊的角度，让读者可以站在亚裔美国人这样一个位于中国和美国之间的文化位置，去感受文化和理念带来的冲突，并去反省现实和梦想——当成长在一个追梦国度的华裔都开始反省的时候。
译者：奶牛Denny（翻译辛苦，请尊重译者劳动。）
作者：Danny Chau
What I See In Jeremy Lin
可能你从我的姓氏中已经可以看出来，我是一个亚裔美国人。我很小只，而且有时我很不张扬、很温顺。和WesleyYang（前文引述的一名亚裔美国作者）一样，我对我黄皮肤的肤色并不总是觉得很自在自如。但是这个周五的晚上，在林书豪对阵洛杉矶湖人对的比赛中，我感受到一种引力。他的每一次触球都会让我情不自禁的站起来，并且心中充满着自豪感和毫无修饰的激动。我从未叫喊得如此声嘶力竭，我也记不得自己上一次为一场体育比赛而落泪是什么时候。无论是否已经被大家强加到他身上，林书豪的肩膀上承载了几代亚裔美国人的希望和梦想。我很难再想出来另一个这样的历史瞬间：我们作为一整个社群，因为我们是亚裔而如此自豪。
已经没有人知道应该对林书豪有怎样的期待了。本该是一场一边倒的比赛（对阵湖人），变成了一个奇迹。我们不知道林书豪能够继续这样的表现多久；但对于所有在过去的这段时间里对他存有多多少少的怀疑的人们（包括我在内），他的表现一次又一次地让我们的怀疑无疾而终，几乎是用各种事实的证据逼着我们去相信他。
这个现象的背后，大家不只是在庆祝记分牌上的得分，不是吗？什么是Linsanity（疯狂的林想象）？他如何影响了亚裔美国社群、和全世界的亚裔移民？林书豪让我们看到了什么？
林书豪成为了过去的一周Twitter上大家讨论最多的话题，但最让我惊讶是那些试图将林书豪和姚明联系的评论。不，如果姚明给NBA所留下遗产是一本书，那么林书豪并不只是一页附录。不，疯狂的林现象也并不会让姚明在联盟中的时光被人遗忘。没有人可以替代姚明作为一个大使对这项运动所起到的作用。也没有人可以复制姚明身高7英尺6英寸却还拥有的优美的低位技术。姚明从来都只是一个个别现象。然而尽管他一直都只是他自己（还有谁能说要“梦想成为姚明”呢？），但是你不可能将姚明和中国分开。他的意志是中国的意志。他的努力代表着中国的努力。他被培养起来是为了他的祖国服务（举国体育），并宣传他在这个世界上的两个所爱：他的国家、和篮球。对于我来说，林书豪所包含的含义不一样。
“你是美国人！“我的父母总是这样告诉我，用微笑但带有嘲讽的语气。是的。我是美国人。我出生在加利福尼亚，我的普通话说得并不是很好，而且我从未去过亚洲的任何地方（尽管我很愿意去）。在我还小的时候，我接受了许多基本的亚洲文化理论的教育，其中最主要的是孝道。尊重你的长辈，不要让他们失望。他们做出了你可以想到的所有的牺牲，换来你现在生活在美国的这样一个黄金机会。他们辛勤地工作，祈祷，并曾经为你流下了血和泪。不要浪费时间。努力工作，学习，锻炼，成为一个很好的人。我曾经见到我父母失望过一次。我再也不想见到那一幕了。我们了解到，为了自己和家庭可以过得更好，我们必须做出牺牲。这当中可能包括、也可能不包括我们自己梦想的消失。
但我是美国人！要是没有了梦想我还有什么呢？那些“高级”的职业是亚裔父母评定好坏的黄金标准。这些职业收入稳定，是光环的标识。而且他们永远在招人。但我们并不都梦想成为医生、律师和金融分析师。对于那些并不能很好地被嵌到这些“模具”里的人来说，我们深陷危机。我们在一场拔河中挣扎：一边是植在我们基因中的华人的传统——我们要遵守的孝道和我们履行我们家庭的意愿的责任，另一边是我们自己的梦想。我们中的一些人从未在这场拔河中找到平衡。有些人在一种削弱人们意志的务实主义中忘却了他们的激情，有些人狠心地抛弃了所有我们祖先的传统。但我们中的一些人找到了这个平衡点，来平抚我们的过去、现在、和未来。
林书豪做到了这一点，这就是为什么他是那么重要。他证明了，有另一种方式。看到林书豪切入到内线，并在一群跃起的巨人的防守下得分的时候，我们很难想象他还能在人生里做些什么别的。但这个故事也曾经可能变得完全不同：在过去的这一周前，存在在林书豪的整个篮球生涯中的，只有周期性的、如惯例一般的被轻视和被忽略。他完全可以离开这一切。我们都知道他得哈佛大学经济学学士学位。但他有坚持自己梦想的勇气和决心。而就是从这一点开始，种族优越感渐渐地消失，他的故事开始显得那么的纯粹。
林书豪是谦虚的、是自律的、是有精神力量的。他也是无畏的、进取的、有创造力的。他已经找到了他表达自己的模式以及他对于成功的定义。无论他今后成为一个真正的NBA明星，还是打破了他的水晶鞋、回到替补板凳的末端，对我来说都不重要。Ethan Sherwood Strauss或许是对的。（励志文章 www.txax.net）林书豪的存在可能永远都只会限于“林书豪”这样的一个标志—但这只是因为这个标志完全没有偏离“林书豪”这个人。是的，他激励了整个亚裔美国人社群；是的，他改变了美国人对于典型的亚洲拼命三郎的描述；但是，林书豪带给我的最大的启发是他对于自己的能力的那种自在、以及他在与一群世界上最好的篮球运动员在一起时对于自己所处的位子的那种自如。尽管我从小受到的教育就告诉我，要相信不同文化决定了不同的对成功的定义，但是现在我比以往的任何时候都更相信：我们有能力给自己的成功写下定义。如果林书豪已经证明了什么，那么一定是“忠于自己”有多么的重要。
林书豪让我们看到了什么？我们自己，以及我们生命中那些我们不曾真正相信的可能性。
我是一个亚裔。我是一个美国人。我很小只，不张扬、很温顺。但我有我的声音，我有我对自己的掌控权。我希望有一天，我能自信地展示这个声音和这份权力。就像林书豪那样。
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"Y"型腹肌 美腹新指标(腹肌,拉力器,伸直,腹部,吸气) 时尚潮流、明星推崇，“Y”型腹肌已经成为美腹的新指标，在即将以裸露为美的季节里，这样的美腹也将成为考查一个女人是否珍爱自己身体甚至是否热爱生活的指标。“Y”形美腹，源自肌肉和脂肪的完美比例。因此，想让腹部出现“Y”，必须经过恒久而刻苦的健身练习。饥饿疗法？只能拥有干瘪；抽脂？裸露时会惨不忍睹……真的，美丽没有捷径，练吧，您那！
“Y”指标
“Y”形是腹外斜肌的形状，通过减脂使腰两侧没有赘肉，而肌肉训练让腹外斜肌形状明显，同时，适当的腹肪覆盖在腹直肌(腹部中间)上，遮盖了腹直肌训练后硬朗的线条，使腹部略显圆润的突起。
“Y”训练要点
1.动作速度要慢，并将注意力集中在腹部肌肉，体会肌肉收缩。
2.每周进行3-5次腹肌练习，每次选择2-3个动作，每个动作做15-20次。动作间可休息1分钟。
3.饭后一个半小时后训练或练完半个小时后进食。
4.饮食以高蛋白低脂肪低碳水化合物为原则，只进行腹肌练习并不能拥有迷人的腹部，必须配合有氧运动。
健身房专业Y训练
1.悬垂举腿
双手抓住头上横杠，双臂伸直悬在上面。朝胸部上提双侧膝盖，挤压收缩腹肌的同时吸气，然后放下双腿伸展腹肌。如果双腿抬高的同时扭转躯体，可将锻炼的重点转至腹斜肌上。
2.拉力器负重转身
将拉力器把手调至与腰同高，双手握住拉力器把手，双臂伸直放在身体一侧。保持臀部不动，手臂伸直，转动腰部，将拉力器把手旋至身体另一侧。用力时呼气，还原时吸气。
3.仰卧举腿
头朝上，仰卧在腹肌训练板上，双手握住把手固定身体。双腿并拢伸直，缓慢抬起至臀部离开板面。然后放下，但不要使脚触及地面。用力时呼气，还原时吸气。
4.悬腿提膝
双臂伸直，双手握住双杠支撑身体，将身体悬在空中。双腿并拢，屈腿收腹，将膝盖提起向胸部靠拢。用力时呼气，还原时吸气。 猜你更喜欢: 《chirs.叙利亚》(叙利亚,克里,中国
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作者：章亦（原名：迷茫的迷宫）
克里斯，美国人，士兵，被联合国派去叙利亚执行任务。
chirs告诉我，他在叙利亚，那里不安全，这句话萦绕在我耳边。零晨三点醒来我怎么也睡不着，我搜索着叙利亚，那里的战争，恐慌，苦难，每张图景触痛着我。原来世界上还有这么不平和的地方，我对克里斯说，快来中国，这里平和，安详，热情。克里斯说：“亲爱的，我在这里保护人们的安全”。我被chirs伟大高尚的人格触动了心扉！
二十多个小时了，chirs没怎么跟我联系，我在bbg五楼，最次搜索叙利亚，仍然看到痛苦的情景，chirs在那儿经历了怎样的艰苦，磨练。此时眼睛湿润，你好吗？ chirs。
叙利亚不要战争了，克里斯你回来吧，中国就是你的家！
《chirs. Syria》
Author: zy（章亦）
Chris, the American, the soldier, was sent to Syria by the United Nations. Chirs told me that he was in Syria, and it was not safe. When I woke up at three o 'clock in the morning, I couldn't sleep. I searched for Syria, the war there, the panic, the misery, every picture that struck me. There is still such a place in the world, and I say to Chris, come to China, it's peaceful, peaceful, warm. Chris said, "honey, I'm here to protect people's safety." I was touched by the great and noble character of chirs!
More than 20 hours, Chris as didn't contact me, I in BBG 5th floor, most searches Syria, still see pain, Chris as experienced how hard there, hone. Now the eyes are moist. How are you? Chris as. Don't go to war in Syria. Chris, come back. China is your home!
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