当向听众解释压力管理的时候，讲师拿起一杯水问道：这杯水有多重？20克到500克众说纷纭。
讲师回答说：实际有多重并不重要，这要看我拿着它的时间。一分钟，没有问题。如果一个小时呢，我的右臂就会疼痛。再进一步，一天，你应该给我叫救护车了。当然每种情况下杯子的重量是相同的，但是我拿的越久，它就显得越沉。
他继续说道：这就像压力管理，如果总是怀揣沉重的负担，随着压力越来越大，迟早我们会崩溃掉。正如这杯水一样，你需要放下它休息一下，调整自己，继续前行。所以，今晚在各位回家之前，放下工作上的负担。不要把它带到家里去，你可以明天继续肩负。无论你背负怎样的负担，如果可能，暂时忘掉它们。
这里有5个简单的方法，能为你带来平静的心情。
1.将最艰巨的任务放在早晨。
人们总是倾向于用简单的任务开始一天的工作，别这样做。将艰巨的任务拖到后面就像你伸开手臂举着杯子，开始没什么，但是随着时间的推移，你会很快感觉到压力。将最艰巨的任务放在早晨，这样你就能享受到效率提升及一天中剩下时间的平静带来的惬意。
2.放开你不能控制的事情
你和朋友计划好外出，但是最后关头下雨了，这时你会怎么想？
有些人会因此而失望、愤怒，然后跟周围的人抱怨：这不公平，为什么这种事总是让我遇到！
没什么可抱怨的，雨不会因为你抱怨而停止，老天才不在乎。这种情况下我会到公园里散步（因为雨也很有魅力），或者躺在床上一边读Terry Pratchett的书，一边听着雨水打在窗户上的声音。
将你能掌控的事情做到最好，但也不用太在意不能左右的事情。
3.不必担心别人的想法
我曾经对自己的舞技感到非常羞愧，因此很少与朋友外出。即使出去我也不跳舞，仅仅笨笨的站在一边。因为我担心别人嘲笑。
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这样下去，你会一辈子穷(自己的,时间,小便宜,穷人,看得)
比穷更可怕的是穷人思维。很多时候，束缚我们的不是真正的穷，而是根深蒂固的穷人思维。
热衷于贪小便宜
小欣是我大学室友，毕业三年了，她有不错的工作，在同学中薪资算比较高的。去年公司年会前她跟我打电话，问我有没有适合出席公司年会的礼服。
我大吃一惊：“你不是经常买衣服吗？上次去你家，看见满满几柜子衣服，怎么还要借衣服呢？”
小欣一脸无奈地说：“我的衣服大多都是换季打折的时候买的，都是一些便宜货，翻遍了都没有一件可以撑得住场的。”
我只能叹息，虽然小欣现在经济水平还不错了，但是没有改掉大学时养成的爱贪小便宜的习惯。
她每次看见大减价就失去理智，结果买了一堆质量不好、款式陈旧、根本不适合自己的衣服，丢掉可惜，但是留下来的唯一意义就是占了衣柜。
这样的消费习惯让小欣失去了很多原本可以展现自己最佳状态的机会。比如穿了一件毫无质感，裁剪不得体的西装去见一个重要的客户会大大降低谈判成功的机会，总是穿着打折的淘宝爆款，会给领导一种不能被信任、没有主见的感觉。
小欣爱贪小便宜，总是买便宜货，却失去了很多机会。
时间观念太淡薄
生活中总有一些人，因为把钱看得太重，所以为了省钱，不惜花费大把大把的时间，可他却不知道时间才是最宝贵的。这些被浪费的时间原本可以被用来学习新的知识，掌握一项新的技术，可以享受跟家人在一起的时光，就这样被浪费了。
大多数人都会有这样的经历，为了找免费电子版的书籍或者是一部很期待的电影，不惜花费大把的时间在各大网站上搜索，被耗得筋疲力尽。
最后即使是找到了，也很有可能是因为音质或者画质的问题，大大影响了体验效果。
穷人用时间来换钱，富人用钱来买时间，所以穷人把钱看得特别重，而富人把时间看得特别重。
贪图安逸，不愿改变现状
安逸的生活就像温水煮青蛙一样，消磨一个人的意志，将自己局限在舒适区里，不愿意去接触新的东西，不愿意接纳社会的发展，一辈子就这样浑浑噩噩，碌碌无为地过去了。
很多人在二十几岁的时候就开始过上日复一日、年复一年单调重复的生活，美其名曰平平淡淡才是真，其实自己的生命在慢慢被吞噬却浑然不知。
别人在拼命工作、学习、冲在最前线的时候，你却守着自己不温不火的小日子。过个十年，当别人讨论行业术语、升职加薪时，你精通的也只会是婆媳关系、家长理短。
一个人足够努力，五年可以成为一个领域的专家，十年可以成为一个领域的大师。所以不要小看自己的潜力，大胆走出自己的舒适区，像富人一样充满野心，你也会成为你曾经羡慕钦佩的人。
你只需要改变一些思维和习惯，财富之神就会眷顾你。
文/漫姐
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那些年、我们一起追过的女孩(我真,学习,自己的,英语,一遍)
每个男生的心里一定都会有一个沈佳宜，她会成为自己的青春 、记忆的证明 。当柯景腾因为成绩不好而被沈佳宜看不起的时候，柯景腾开始改变。他开始拼了命的学习：学习学到深夜、背英语背到让邻居骂、甚至连上厕所都在背、邻居（老大爷）也学会了英语、没了命的做题、最终到了全校第二，而第一就是沈佳宜。
他为什么努力呢？或许，我真的知道。因为，记得在初二的时候，我原本是要给一个女生讲题呢。可是、尽管我讲对了，她还是向另一个学习好的同学又问了一遍、做了一遍。我当时就心碎了，她竟然不相信我？！我问了她为什么，她说：“因为你学习很差啊。”
那时，我只是不思进取、整天沉迷于网游、动漫、街舞、没太把精神放在学习上，直接导致了我的成绩非常差。全班60多人，我总是50多。却还是不以为然、整日浪费着自己的青春。我开始改变、
我像柯景腾一样拼了命的去补自己以前落下的知识漏洞。我开始发了疯似的学习：整理笔记、看教辅、做教辅、自己测试、玩命的用了不久就把300多页、200多页的初中英语语法、词法各看了两遍……但是我没有那么厉害。仅仅是从50多名进到30多、20、十几……（而我在的班又几乎次次都是十几个班里第一第二的，年级第一也一直在我的班）。至于英语，则是从10多分、挺进了80多（100分制）、100多（120分制）……又因为父母身体不好、家境不怎么样。尽管一直都很想报班，但是都没报。
中招后、我和她考到了同一所高中 。我们都没有择校、这可替爸妈省不少钱，所以爸爸就在我打工的时候给我买了个好一点的手机。
她589、我563。但是、她不是我的沈佳宜 。
我真的是想告诉大家、我们是学生，不提倡在上学期间love、但是错过了，也许就是一辈子的错过。
当沈佳宜和柯景腾吵架时，
当柯景腾转身时，
我想，他也许真的想让她把他留下。但是、她没有。
雨 、依旧是下个不停。与泪水混合在一起、在脸上滑落 。
当柯景腾为了男人的尊严、而被打倒在地的时候，
他是为了向她展示他自己 、可是，她不懂 。
当稚嫩的肩膀已经学会承担时、当幼稚的心已经学会了爱而不是喜欢时、当踌躇后敢于告白时——
一切都晚了 。
不是太突然、而是太必然 。
最美丽的风景、原来真的不在终点 。
难忘的青春、难忘的回忆，却还是反反复复地在脑海里激起涟漪。
当柯景腾在雨中大喊着：“沈——佳——宜！我——喜——欢——你！！！”的时候，我真的哭了 。那种是发自肺腑的喜欢、很纯真、美好、璀璨。
当柯景腾为了吻已经是别人新娘的沈佳宜而去吻一个男人的时候、我真的又哭了。
那是看似幼稚的爱吧 。
当看到自己心爱的她、在被别人呵护着、爱护着而真诚祝愿的男人，那就说明，这个男人真的动情了、而且，很深很深 。