你无需专家告诉你笑的感觉有多好；但在繁忙的生活中和日常的压力下，无疑你可以利用下面6种妙法得以“开怀大笑”：
1．开一份乐事清单。记下每天令你开心的事，很快你就能把那些令你气得发疯的其他99件事抛到脑后。
2．拍一些滑稽可笑的照片，把你和朋友做鬼脸的表情拍摄下来，把照片放在钱包里，感到压力大的时候拿出来看一看。
3．看一些滑稽可笑的录相。
4．为自己找一个内心幽默的同伴。你是否特别喜欢某一位喜剧演员，当你感到紧张不安时，设想一下他或她会怎样作出反应。
5．创造一个令你欢笑的空间，把你喜欢的卡通画剪下来贴到冰箱上。还可以把你最喜欢的漫画书放在最方便拿到的地方。
6．尝试一下夸张法。为淡化某一糟糕的境遇，你可在心中极力对该境遇进行夸张，使它在你的想像中不成比例而变得滑稽可笑。
游览我国的许多寺庙，都会见到一尊体态丰满、露怀凸肚的笑佛---弥勒佛像。端坐的佛像终日笑口常开，给游人带来了愉快、惬意的好心情。
当代人的生活太紧张，这使人们都在寻找"放松"自己的去处。人的生活如果能用筛子筛选，你会发现，烦恼的事永远筛不完；忧虑的事也一辈子滤不尽。
仔细想想，烦恼、忧愁等等都是自己伤害自己。一个人在烦恼或忧伤时，人体内气的机能就失调，导致内脏的功能紊乱而得病。过度的忧愁悲伤，会使肺气消耗，使人出现气短、喘息等疾病。而长时间的苦思、焦虑，会使人心有所存，神有所归，气滞而不畅，时间一长，造成伤血、耗气、损神以及心悸、失眠、心痛、食少等症状。这样便会使机体的功能退化、加速人的衰老。
猜你也喜欢：老板为什么会越来越累？(老板,下属,员工,等着,不懂)
老板为什么会越来越累？(老板,下属,员工,等着,不懂) 很多老板的一天通常是这样度过的：刚一上班，办公室门口就会排着几个人等着请示工作，刚听完一个下属汇报，又来一个了请示的，而且，说着说着电话可能又响了；这边刚刚处理完，那边可能又出了问题等着你去处理，随后可能又到了会议时间，在会上，主管们一个个提问题提要求，然后等待老板拿出解决办法。很多老板说忙说累，可是，却不知道此时老板与下属的地位已经倒置了，老板在不知不觉中被自己的下属牵着鼻子走，强势的老板被弱势的下属给反领导了！
相信这绝对不是个案，在中国绝大多数中小型企业的治理中，老板都是个特殊的角色，应该享有着至高无上的权力，但是，很多企业老板却无法体会到领导者那种至高无上的快感，而之所以与下属员工的地位倒置、之所以反过来被自己的下属领导指挥得团团转，其实都是老板们自身的领导风格惹的祸。
一般而言，很多老板用人都有如下两大特点：
一是总怕下属做不好事，因此处处喜欢对下属指指点点，导致下属凡事都不拿注意，甚至老板不在就不做事；
二是事必躬亲，任何事都想自己去掌握，但是，却又缺乏系统的控制方法，因此，要求下属一切行动听指挥，早请示晚汇报就成为必须。通常情况下，老板命令是命令，建议也是命令，员工即使不理解也要遵照执行。慢慢地，下属都会养成一种“不求有功但求无过”职场心态，“多一事不如少一事”，凡事都等着老板拿主意。
但是，很多时候老板的意见却不一定是对的，因为老板不是万能的，是不可能是什么都懂的。但是，在中小企业中，下属们因为必须惟命是从，也就学会了礼貌，一般都不会当面向老板提出质疑。老板意见是行也得行、不行也得行，即使下属他们发现老板的指令有问题或者根本行不通时，就根本不行动。于是，很多老板最后不得不亲力亲为地去解决自己制造的问题。这是很多老板为什么永远都忙忙碌碌的根源——自己为自己擦屁股。
于是，在企业中，有一种普遍的现象是：老板抢事干下属就没事干，老板一忙下属就偷着乐。一个忙碌的老板手下总有一群清闲的下属。而且，下属清闲并不会感激老板，相反，他们会一边看老板表演一边等着看老板笑话。所以，只要老板插手已经授权的工作，下属不是等着你失败，就是等着推卸责任。因为只有老板失败了，才能证明老板并不比他强，同时他也可以免受处罚。如果老板追究他把事情做砸了，他会认为，如果你不插手，他已经把事情做成了——他会将责任直接推到你的身上。
而且，一个没事做的下属一定会搞点事情出来，以显示他的存在，然后在等着老板去解决。因此，如果老板和员工抢事干，将会永远立于不胜之地。下属也将永远地用这种最简单、最无聊的手段“领导着”那些自认为很聪明的老板！
对于企业老板而言，要以开放的心态正确面对员工的智慧，要学会授权、学会相信别人、学会运用制度和规则，更要学会用系统流程方法去控制过程，同时，还要敢于把员工扔进水里，让他们自己扑腾，最多给他们上游泳课，这样你的成效才会高得多。否则，最后企业里只有老板一个人在战斗，老板永远都是一个孤家寡人。
老板为什么被下属领导，老板为什么越来越累。关键在于管理者不懂得把责任放在员工的身上。员工遇到问题咋办？激发员工状态，找到更多选择。毕竟，一个选择没有选择，两个选择左右为难，三个选择才是选择的开始。
员工永远不懂老板
有些老板总觉得员工不理解自己，其实你也没必要纠结，因为员工永远不懂老板，他没有经历过老板的辛酸苦辣，要是能懂他就是老板了。但是老板能懂员工，因为他也给别人打过工。
孩子不懂老爸，是因为他没做过老爸；有些当官的不了解老板姓的疾苦，是因为他没做过老百姓。
所以，你家孩子再有钱，也要让他有一个打工的过程，不然他永远也领导不了员工，因为他不懂员工。
没有阅历、经历，就没有资历。不要怪你的员工不理解你，因为他们没有做老板的经历，也正是因为这样，你才有机会让他给你打工。 猜你更喜欢:说完“再见”以后(男孩,女孩,再见,对着,忧伤)
说完“再见”以后(男孩,女孩,再见,对着,忧伤)
“再见。”
“嗯，再见。”他舔了舔干燥的嘴唇，嘶哑的声音由颤抖的声带发出。
未等那空气中的颤抖扩散出去，她，已是转身离去……
他愣愣地望着她渐渐远去的背影，眼神上没有多余的情感，唯有空洞。待，她的背影消失在十字路口的一侧，他毫无征兆地哽咽了一下，随即淡淡的忧伤也蛮横地充斥着双眼。
微微地抬起头，与水平面形成了54度角，那是他骄傲的姿态，它，倔强地把双眼中随时可能溢出来的忧伤挤回去，不允许有任何情感的流露。隔着一层薄雾，与夕阳朦朦胧胧地对望着，那一道道余晖，被折射的甚是模糊，隐隐的，淡淡的，浅浅的光线，视乎在他的眼中形成一道道人影……
“你好。”一个女孩欣然地伸出右手，水汪汪的大眼睛盯着男孩笑癫癫地道，“以后我们就是新同桌了，要对我好点哟。”
“嗯！”男孩羞涩地挠了挠后脑勺，然后心跳加快地握了女孩的手。
“别这么不好意思嘛，”女孩眨眨她那大眼睛，毫不客气地拉着男孩的手说，“要做一年的同桌的。”
男孩仍旧面色绯红，轻轻点头。女孩看到也是满意的笑了笑。可是，女孩殊不知男孩心里已有异常的波动。
那一年，她11岁，他12岁。
……
“我喜欢你。”男孩羞涩地牵着对面的女孩，眼神诚恳，面色绯红。
“讨厌啦！”女孩略显不好意思地转过身去，避开男孩的眼神，心里却是莫名的欣喜。
“做我女朋友吧！”男孩搂住女孩，对着女孩耳朵轻轻道，“答应我吧，我会给你幸福的。”
女生没有挣扎，也没有说话，任由男孩搂着自己，感受着男孩的温热。
那一年，她15岁，他16岁。
……
“再见？”他望着眼里的一道道身影，那层雾更浓了，他，淡淡地笑了，“再也不见？还是下一次的邂逅？或许呢？”
他自言自语地一遍遍重复着“再见”，而此时，他那高傲的姿态已不复存在了，眼里的忧伤，最终还是溢了出来，划过他那干燥的脸颊，垂挂在下巴，余晖之下，晶莹剔透。
过了一会，在那重力效应下，一滴滴忧伤坠落下来。
而，此时，他，终是，崩溃，疯癫。
“不，我不要和你分开！不，你是我的人！不，你的幸福是要我来给的！不……”他歇斯底里地冲天喊，“四年呢，整整四年，我一直喜欢着你，关心你，服从你。为什么？为什么一恋爱就怎么累呢？为什么一恋爱就要分开？为什么我才只能给你三个月的幸福？为什么呀？我明明怎么爱你。”他瘫坐在地上，双手乱抓着头发。
路上的行人纷纷地绕路而行，或是驻足围观议论，指指点点。
时间流逝着，余晖散尽，眼里那模糊的身影也慢慢逝去。他，对着背影的隐去，已是疯狂至极。他，对着前方，疯狂地叫喊，疯狂地寻找。
他，向前方奔去，不顾围观人的阻拦，狂奔向前。
“刹……”一阵刺耳的刹车声响起，只见他在天空划出一道抛物线，一股殷红自他而出。
他，依旧看着前方，嘴里断断续续地说:“再……再见……了？”
那一年，她仍旧15岁，而他永远的16岁。