疲劳性骨折多久能好,疲劳性骨折怎样恢复快

疲劳性骨折多久能好,疲劳性骨折怎样恢复快

日期:2018-11-30 04:31:42    编辑:冯纱泽    来源:互联网

春游踏青警惕“行军骨折”(疲劳,骨折,跖骨,行走,行军)春季正是旅游踏青的大好时节。但专家提醒:在尽
春游踏青警惕“行军骨折”(疲劳,骨折,跖骨,行走,行军) 春季正是旅游踏青的大好时节。但专家提醒:在尽情游玩的同时可别忘记足部保健,双足过度疲劳当心导致疲劳性骨折。

  天津市空军水上村医院骨科陆静医生介绍说,一般骨折都是因为受到直接暴力创击后发生的骨断或骨裂,而好发于脚趾第二跖骨的疲劳性骨折则是因两足行走时间过长、足肌过度疲劳引发的一种慢性骨折,也被称为“行军骨折”,常见于步兵长途行军中,但在连续行走游玩的旅程中也时有发生。

  专家介绍,长途行走使足弓塌陷增加向下压力,平常负重较少的第二、三、四脚趾的跖骨负重增加,从而导致慢性骨断或骨裂。疲劳性骨折临床症状最初为足痛,走路多、劳累后加重,休息后减轻。再走路时,随走路时间的增长疼痛加剧,以至最后疼痛难忍无法行走。此病初期检查可能见不到异常变化,2周至3周后可摸到骨折隆起,X线检查可见骨折线或骨痂形成。

  陆静认为,预防疲劳性骨折应注意以下几点:首先,旅游途中或长距离行走时应注意足部保健,如每晚睡觉抬高双足,促使血液回流;睡觉前用热水泡脚,增强血液循环;按摩双足,放松肌肉,缓解疲劳。其次,较长距离行走时,应穿平跟轻便鞋,以使双足负重点后移,减轻跖骨负担。
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心中装满着自己的看法与想法的人,永远听不见别人的心声。

毁灭人只要一句话,培植一个人却要千句话,请你多口下留情。

当你劝告别人时,若不顾及别人的自尊心,那么再好的言语都没有用的。

不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。

根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口,难道你也要趴下去反咬他一口吗?

忌妒别人,不会给自己增加任何的好处。忌妒别人,也不可能减少别人的成就。

永远不要浪费你的一分一秒,去想任何你不喜欢的人。

多少人要离开这个世间时,都会说出同一句话,这世界真是无奈与凄凉啊!

恋爱不是慈善事业,不能随便施舍的。感情是没有公式,没有原则,没有道理可循的。可是人们至死都还在执着与追求。创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。

能说不能行,不是真智慧。

多用心去倾听别人怎么说,不要急着表达你自己的看法。

同样的瓶子,你为什么要装毒药呢?同样的心理,你为什么要充满着烦恼呢?

得不到的东西,我们会一直以为他是美好的,那是因为你对他了解太少,没有时间与他相处在一起。当有一天,你深入了解后,你会发现原不是你想像中的那么美好。

这个世间只有圆滑,没有圆满的。

修行要有耐性,要能甘于淡泊,乐于寂寞。

活着一天,就是有福气,就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候,我发现有人却没有脚。

多一分心力去注意别人,就少一分心力反省自己,你懂吗?欲知世上刀兵劫,但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病,灾祸横生,多看看横死在你刀下的众生又有多少?

憎恨别人对自己是一种很大的损失。

每一个人都拥有生命,但并非每个人都懂得生命,乃至于珍惜生命。不了解生命的人,生命对他来说,是一种惩罚。

自以为拥有财富的人,其实是被财富所拥有。 猜你更喜欢:对不起,主角不是你(自己的,记得,冰冷,蝴蝶,记忆) <
对不起,主角不是你(自己的,记得,冰冷,蝴蝶,记忆)

笔尖轻触纸头,思绪乱飞。听着网络流行的歌曲,找不到可以停留的那根枝头。

回忆是折磨人的东西,想的太多会变得无力。可是人生如果可以随时抹去回忆,行尸走肉的生活,谁都不愿意选择。有时候记忆像是一把锋利的刀,把自己的剥落成一块一块血淋淋,任由血从指间轻轻低落,感受不到一丝疼痛,盲目的表情仿佛刚复活的僵尸一般。就是这一段段令人痛苦慢慢变成麻木的记忆,支撑着那些在封闭的空间中生存的人,像是永不离弃的朋友一样,只是没有一丝的温暖。

这是初冬的一天,四周都是一样的冰冷,天空也是那种令人生厌的灰白的颜色,若不是有洁白的雪的陪衬,不知道什么样的人会喜欢如此萧瑟的冬。好希望自己也像北极熊一样,长着厚厚的脂肪与皮毛,来抵抗这冰冷的冬季。

冰冷的手托着有点温热的脸庞,瞅着窗外那片暗白的天空,静静的想,想着自己都不知道的未知世界。只有神思游荡的时候,自己是自由的,睡着的时候,这就所谓的梦。所有的故事情节都是按照自己的心去展开,一部完完全全自编自导自演,观众亦是只有自己的一部戏。

为什么脑海中此时又一次闪现孤单飞舞的那只蝴蝶,在这个冰冷的初冬的下午,不知道哪一根神经又一次把他拉进属于我的空间。下辈子做一只蝴蝶,永远都会记得。记得曾经发生过得每一段故事,记得你说过的每一句话,记得你脸上每一个表情。纵然永远没有联系,还是会深深记得。每次透过教室玻璃窗望着站在阳台上的你望着远方的时候,总有一种孤单紧紧笼罩着你,下辈子要做蝴蝶,是因为蝴蝶双双飞,这样你就不会孤单一人吗。熟悉的电话号码,再也没有勇气按下拨出键,不要再联系是有多么难以舒展的感情纠结吗。“原来你也在这里”的经典在于就是在那一刻,在那个不可更改的地点,相遇,然后碰撞出属于彼此心灵一端的震动。而我们在那羞涩的青春年代,频频不同时的碰撞,撞出来的只有一次次的遗憾,最终寒冷的夜晚,相互拥抱后,只有一句再错过你就不会后悔吗?是我的不知珍惜,还是缺少奔向你的那一点点的勇气,不再纠结,一样的悲剧的结果。

真的该拿起锄头,埋葬这一段没有发生过的爱情故事,埋在记忆的最深处。但愿当这座空冢长满翠绿的小草的时候,我的心也会随着一起复活起来,不再沉浸在不该有的记忆。