之一：精神——沉思（5分钟）
做完运动是否感到疲惫？坐下来静思5分钟。坐好，心无杂念，呼吸均匀，享受新鲜空气。
额外的建议；静思时，不要让任何东西干扰自己。
沉思，让生活清澈
之二：健康——慢跑（25分钟）
如果想让脂肪燃烧，你最少需要运动20分钟。慢跑能缓解人的紧张情绪。在工作开始之前，你的确需要放松一下。
额外的建议：头脑里想着刚才的新闻；不要忘记工作计划；想想下一封会发给谁。
运动，让身体放松
之三：关系——给爱人打一个电话（5分钟）
尽管她在工作，打个电话传达一下你的爱意。不必太直接，你可以说：“看起来你很忙啊，今天我洗碗吧!”然后关掉电话，不要太分心。
额外的建议：告诉妻子，她哪一点儿最吸引你；询问她是否遇到困难；发一条浪漫的短信。
好感情，需要多多问候与关心
之四：财政——数数自己有多少钱（5分钟）
看一下银行账户，然后问自己：“如果突然被解雇，还能平安无事地度过半年吗?”如果答案是否定的，请马上拿一张纸，写下自己需要的钱数。从今天开始，每当打算买什么东西时，看看这张纸，然后权衡一下。
额外的建议：下班后，告诉每个家庭成员他该承担的责任，花钱最多的人要做一个月的家务活。
之五：事业——坐下来规划一下（10分钟）
每天过着循规蹈矩的生活，你不觉得厌烦吗?现在想想自己该如何升职或涨工资吧!想想自己还欠缺哪些技能，还需要考哪些证书。
额外的建议：尝试着偷偷去参加面试，即使你不打算换工作。这样既能了解自己的价值，又能学习面试技能。让自己处在公司高管的视线里，如果不懂得推销自己，做得再好也没有用。
好生活，需要好好规划
之六：社交——给朋友发一封E-mail（5分钟）
打开邮箱，选一位长久未联系的朋友，发一封简短的邮件问候。
额外的建议：和朋友约好在咖啡厅见面，但不要有任何目的（比如借钱、推销等）。见面前要把朋友详尽的个人信息温习一遍，以免张冠李戴。
之七：知识——读报纸的大字标题（5分钟）
准备：关掉手机，断掉网络，拿一份今天的报纸和一个计时器。
对于某些人，读报已成为习惯。但对于那些很难坐下来的人，浏览一下标题就可以了。既能节省时间，又能让你了解国家乃至世界的新闻。
额外的建议：读英语报纸，提高英语水平；从有幽默的那一版开始，也许好心情会伴你一天；一边读一边评论一下，这样更容易记住细节。
猜你也喜欢：什么样的人企业坚决不能用？(执行,文化,他说,企业,销售) 杰克·
什么样的人企业坚决不能用？(执行,文化,他说,企业,销售) 杰克·韦尔奇在中国讲学的时候，有一句话非常发人深醒：“什么样的人企业坚决不能用？是有业绩、有能力，但不认同你公司的文化，也就是说和企业的价值观不同，这样的人坚决不能用，坚决不能在企业呆着，更不能说进入高层。”这句铿锵有力的话解开了我一直以来的心结。认同企业的文化是选人的首要条件。
但文化认同了不等于执行了，执行文化和文化的执行，这两个概念是不一样的，也就是说在文化执行方面是硬的，但文化本身是一个软的。一、执行文化就是靠执行力，强调执行观念就是一种文化，这是所有的企业、团队、军队、政府执政的最起码的条件，要是没有这些，什么都做不成。二、文化的执行，对于指导我们工作的企业文化，价值观，核心理念，要落实到行动当中。实际上就是一手硬，一手软，执行的文化是硬的，文化的执行是软的，就是软件的执行，也是硬，柔中有刚性。
认知与执行
写一个我们企业销售总监的案例，从他的执行上可以体现出认知与执行的关系。前几天营销部门开了一个招商工作会议。负责营销的销售部长出差在外没参加。第二天，我就给销售部长打电话，他说我知道了，销售总监已经打电话通知了，我发现销售总监的执行力很好。然后我问部长开的什么内容？他说招商，招大商。再问“还有什么？”他说“没有了”。我一听，整个会议精神的理解，整个信息的传达，彻底的失败了。这次网络洗牌，网络更新，网络改造是第一位的，招大商是网络洗牌当中的第一位，会议就是针对的网络洗牌，针对的招商工作的一些错误观念而开的。有一个误区是反复强调的，在招商过程当中有意向的招，无意向的就不招了，也就是说他想做我就让他做，他不想做我就放弃了，所以失去了很多有能力的、有实力的、我们潜在的经销商，真正的潜在的客户到了公司总部就寥寥无几了。这个精神不要说没有传达到位，就是连参会者自己认知都出了问题。 猜你更喜欢:出轨之前的信仰(花香,阿拉伯,我也,寻找,我觉得)
在花海里
出轨之前的信仰(花香,阿拉伯,我也,寻找,我觉得)
在花海里徘徊了很久，那?有玫瑰花香，有兰花香，有百合花香，有薰衣草香，可我就是寻找不到属于我的紫罗兰！
被熏陶，快迷失了原本喜欢的味道了。
有时直觉在叹息，也许快要寻找到一种答案吧；?什?男人，总有一些花心在温柔里迷乱，而被环境一点一滴的残食，原先的固执与执着没落在信念下，是不是他们信仰不够坚定，早年我觉得是。后来，我也不能够肯定了！——阿拉伯。神灯