来问的人当然有瘦有胖各种体型，但同一个目的都是想变壮，营养品的光芒似乎盖过训练程度、饮食计划、休息品质，难道健身就一定要吃这些东西吗？
我记得台湾以前的健美老将-郑海源前辈，在巅峰时期（举重、健力、健美三冠王时代），他从未使用过营养品，直至民国89年区运之后才使用，郑前辈以前的体型真的没话说，在称霸亚洲的时期放眼望去没有一座山比他高，他也是靠日常饮食、刻苦训练来成就的，营养品真的需要吗？
2营养品不是捷径-营养品提供的是补充，不应是主要来源
有些人想要寻找速成的方式，认为营养品是各捷径，我想问若真这么有效，为什么杂志上的选手还要费心准备那么多食物，杂志又何须去做一篇又一篇的饮食专栏，他只要拼命报导营养品就好啦！而且又有广告收益，何乐而不为呢？
营养品提供的是补充，不应是主要来源，许多人认为饮食吃少一点、不去计算没关系，只要多喝几杯营养品就好啦！说实在那对你不会有任何帮助，因为你必须了解人身体一次的吸收率、利用率有多少，你虽然吃的多，但吸收不了、利用不了就等于没有效果，简单讲就是白吃了。
你吸收的了吗？
也许你一餐吃的很多，但吸收不了就没效果，因此才会建议依目标中量或少量多餐。相同的道理，你喝这杯营养品能吸收多少？你知道吗？他虽然标榜帮助吸收，但真的能帮助你吸收多少，他采用的是临床实验的统计数值，然而这个数值适合你吗？当你使用了一段时间之后，也许你的肌肉有成长，但跟你使用前的成长情况相比呢？
这些营养品多数是由自然的食物中做提炼、净化，并添加多种对人体有益的物质，但想想，我们人的肾、肝脏光是过滤一般的饮食就很辛苦了，加上这些精炼过的东西是不是负荷的了？以前的人身体健壮，反倒现在的人越来越多毛病，原因在哪？为什么会建议使用营养品时要多喝水？怕的就是你的身体代谢不了这些过于精炼的物质，人的身体、肠胃本能是吸收简单、烹饪过程单纯的物质，过复杂会对吸收力打折扣且造成身体负担。
猜你也喜欢：人性的思考(的人,自私,德行,钱财,被人)
人性的思考(的人,自私,德行,钱财,被人)
人性的思考
自私是人的天性
西方圣哲苏格拉底告诫人们：“德行不出于钱财，钱财以及其他一切公与私的利益却出于德行。”自私的人正是在“一切公与私的利益”上斤斤计较个人得失，精心为自己打算。他们不仅把钱财看得比德行还要重要，严重时甚至不惜用钱财去践踏德行。自私正是对德行的背离。况且自私的人并不仅仅只着眼于钱财。自私的人事事以自我为中心，他们考虑问题的出发点是“是否对自己有利”，并按只对自己最有利的方面去行动，这就是他们全部生活的基础。
自私的人为了攫取个人的私利而绞尽脑汁，但又千方百计企图将自己的本意掩藏起来。他们察言观色，经常揣度别人是否发现了自已的秘密。人们的闲聊，他也怀疑是在背后对他的议论。因此内心深处总是得不到安宁，所以自私的人以病态的居多。贺拉斯说得好，自私的人必定也是焦虑的人，因为他生活在焦虑之中，所以就决不会自由。
自私有程度上的不同。爱占小便宜，贪图蝇头小利，是其主要特征。从多抽一支烟到白吃一顿饭，都要在心里来回谋划。例如吃完饭付账，他会连连地说：“我来我来！”并且急急的将手伸进内衣口袋使劲的掏，生怕被别人抢了先，但就是不见把钱掏出来。等到别人拿了钱去付账，他这才拿出钱，而且一定要抢过去推让一番，以便证明他的所谓诚意。这种事做一两次尚可，时间长了就难免要被人看穿。不过这种人既要占便宜，又要顾全脸面，故伎依然要重演下去。他们善于玩弄小聪明，看似得计，其实常被人在背后窃笑。自私的行为，总离不开“刁巧”二字。
因为自私表现在个人利益上，所以自私的人多吝啬。虽然他们当中有些人的善心并未完全湮灭，但是他们宁肯出力也不会拿出钱财去帮助他人。他们不仅对外是铁公鸡一毛不拔，对自己也同样苛刻，把铜钱看得比磨盘还大，因此多被人看不起。他们的行为最多只能得到他人的同情，但很难有真正的朋友。
猜你更喜欢:亲爱的，你真的不用那么小心的去讨好每一个人(的人,讨好,
亲爱的，你真的不用那么小心的去讨好每一个人(的人,讨好,取笑,她说,有意无意)
中午出去和同事小A吃饭，她说最近同事们都说我变了，你觉得呢？你有没有觉得我变了。的确，如她所说同事们都在嘀咕，说平时风风火火的小A好像最近沉默了很多，以前她一出现基本上觉得气氛一下就闹腾了，最近怎么好像不爱搭理人了呢，是不是家里出了什么事呀！？我正在脑海里构思，该怎么恰当的表达这个现状，才不会显得太过唐突。
她说，你不用这么小心，我没事，我家里也没事，我只是累了，我只是不想再那么小心的去讨好每一个人了。
这话倒是让我觉得有点诧异，因为小A一直是人群中的开心果，大家确实都很喜欢她，她怎么会这么说呢。
于是我对她说“你是不是想太多了，大家都很喜欢你呀！”
她眼圈竟然有些泛红，“宇，你知道吗？其实，我一直很自卑，我不够好看、不够优秀，没有好的家世，也不多才多艺，我总是取笑自己来取悦别人，我总是小心地去讨好每一个人，我害怕哪怕一个人不喜欢我，因而我从来不敢生气，我怕我生气了，别人不理我怎么办？我真的好累”，说着她竟默默流下泪来，她又说“时间长了，大家竟然真的觉得我就是不会生气呀，我就是可以取笑的呀，于是有意无意的取笑我长得丑，有意无意取笑我不会打扮自己，有意无意的取笑我事情办得不够好，天知道，我每次出来见大家都是细心的装扮自己、换上我认为好看的衣服，去努力谨慎的做好每一件事，去小心地讨好每一个人，可是为什么大家还是会那么说我呢，是不是我真的丑、真的不好，真的只能作为大家取笑的对象？我是不是该告诉大家我也是会伤心的，我也是会生气的，我也是会有情绪的，我也是渴望别人的赞美的！”
小A哭的说的都让我有些心疼，也有些内疚，是的，诚如小A所说，她的谦和、她的自嘲成了我们饭局的谈资和笑料，我们享受着小A带给我们的轻松，却忘了去关心她的感受，我们总是去伤害那些不对我们不设防的人，我们总是去忽略那些对我们好的人，我们太过任性的去刺痛那些在乎我们的人。也许，我们真该去打量下我们身边的那些“开心果”，是不是像酒心巧克力，你以为她始终是甜甜的，可是她的心里却藏着酸涩的味道。
亲爱的，我想对你说，你真的不用那么小心的去讨好每一个人，会成为你朋友的人，就是那些能分享你的喜悦也能分摊你的痛苦、能得到你的安慰也能容忍你的任性的人；不会成为你朋友的人，你所要做的不过是礼貌的对待、客气的询问和点到为止的交集。不要去难为你自己，值得你讨好的人，不舍得你那样难为自己，舍得你难为自己的人，也不值得你去讨好。去做真的自己，哭或者笑，快乐或者伤心。
求职自我介绍,自我介绍面试一分钟